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天热了,教您几道清爽开胃的家常菜,营养美味解馋,做法简单易学

 江山携手 2019-05-14

韭黄炒木耳

食材:韭黄300克、黑木耳100克、青红椒各半个、盐1茶匙、青椒1茶匙、蚝油2茶匙

做法:

1.把韭黄根切掉,切成段;黑木耳泡发洗净;青红椒切丝。

2.在热锅里加热油,倒入青红椒炒半分钟,

3.倒入韭黄和木耳,快速翻炒。

4.加入蚝油、盐和鸡精,用大火将韭黄炒软即可关火。

大盘鸡

用料:仔鸡1只、2个土豆、1个西红柿、2个青红椒、1个胡萝卜、4朵香菇、油、盐、糖、料酒、老抽、豆瓣酱、香菜、姜、蒜、辣椒、八角、桂皮、花椒、孜然粉、鸡精、醋

做法:

1.准备好食材

2.仔鸡去杂质洗净,切大块。

3.香菇用水发好,洗净切块,土豆,胡萝卜,番茄,青红椒都洗净切块。

4.把鸡块用开水烫一分钟捞出。

5.花椒放油里,小火炸出香味,捞去花椒。

6.放入姜,蒜,八角,桂皮,辣椒炒出香味7)放入鸡块,炒5分钟。

8.加一碗料酒。

9.加适量清水,糖,老抽,醋。

10.大火煮开,小火20分钟。

11.放下香菇,土豆,胡萝卜,番茄。

12.加2调羹豆瓣酱,加孜然粉,大火煮开,中小火炖至土豆八分熟。

13.加盐,煮5分钟。

14.放入青红椒煮2分钟。

15.放些鸡精煸匀,撒些香菜即可。

清炒金针菇

食材:金针菇300克、小芹菜50克、红辣椒1个、蒜3瓣、姜5克、盐少许、油适量。

做法:

1. 金针菇去根洗干净,红椒切丝,小芹菜切断,姜切丝,蒜切片。

2. 锅内放油烧热,放入姜丝和蒜片爆香。

3. 放入小芹菜断翻炒,七成熟时放入金针菇和红椒丝翻炒,加入盐调味,翻炒熟后即可出锅。

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