老年人为什么容易流眼泪？2道食疗防治方法，预防白内障、眼病！

老年人常流眼泪不是眼泪过多，主要是眼睛干燥。眼部的表面就像板壁一样，如果没有擦上一层润滑剂，表现就不是那么滑，眼泪就不能平均分布在眼球外面。眼泪由人体专门分泌泪液的一种器官泪腺产生。眼睑（俗称眼皮）靠近内眼角边缘处有两个小孔，称为泪小点，眼泪就是这两个小孔流入泪道，最后排到鼻腔里。因老年人润滑剂少，所以眼泪分泌就不平均，有一个地方是湿的，有一个地方是干的，干的地方感觉好像有一颗沙在眼球里面，所以掉眼泪。老年人流泪，主要是反应式的流眼泪，因眼睛干燥，特别是在天气也比较干燥的时候，流眼泪地机会很大。因眼部疾病（如沙眼、倒睫、角膜炎等）导致流泪的情况也不是太多。临床资料显示，约90%的老人流泪属于功能性异常。

老年人如果有易流泪的问题，一是要到医院检查，二是要注意控制饮食，特别要多喝水，避免刺激因素。饮食宜清淡，少食刺激辛辣食物，避免接触刺激性物品，寒冷和风沙天应减少户外活动。另外，要保护眼睛，外出要戴眼镜。因为，风刮在眼球里面刺激了眼睛，会干燥得比较厉害。白天要戴墨镜，可以保护眼睛。看电视，一次看30分钟比较合适，一般电视台的节目30分钟后就会播广告，有意地休息片刻，所以，看电视30分钟休息5分钟，如果视力不好的，每天看电视最好不要超过2个小时。

白内障是老年人高发的一种眼病

他的形成与老化、遗传、代谢异常、外伤、中毒、紫外线、全身疾病等因素有一定的关系。据临床调查发现，白内障的高发人群是对阳光照射比较敏感的人。换句话说，从受到阳光照射后皮肤上所产生的症状，可以较早发现白内障的可疑体质者。在夏天，一些人受到阳光照射后，皮肤上会出现红斑起小水疱现象，这些人的皮肤一般较白，对紫外线敏感，因此易被晒伤。这类对阳光照射易敏感的人中，白内障的患病率比普通人群可高出30%~40%，发病年龄也可提前5~10年。

导致白内障的诱因

1、先天性白内障主要是受遗传所致。一般来说患者多在出生前后即已存在，小部分在出生后逐渐形成。其中出生前即得者多与胎儿发育障碍有关；出生后形成者多与母体或胎儿的全身病变有关。

2、后天性白内障是出生后因全身疾病或局部眼病、中毒、变性及外伤、紫外线影响下、营养素代谢，维生素和微量元素缺乏等原因所致的晶状体混浊。

推荐防治方法

1、枸杞龙眼汤。

【材料】枸杞子20克、龙眼肉20枚

【制作】将材料一起加水煎煮服食，连续服用有效。

【功效】有益精养血、滋补明目的功效，适用于老年性白内障、视力减退等病症。

2、猪肝枸杞汤。

【材料】猪肝150克, 鲜枸杞叶100克

【制作】将猪肝洗净切条，同鲜枸杞叶一起煮汤，熟后吃肝喝汤，每天2次。

【功效】有益肝明目、明显改善视力功能的功效。脾、养肝明目之功效，适用于肝肾亏虚型老年白内障患者。