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来自: 快乐九九2019 > 《中医》
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【艾视频】颈椎按摩的技巧方法
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颈椎第5课:自我按摩颈椎
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颈椎病的自我按摩方法
颈部自我按摩可以改善局部血液循环,缓解软组织紧张,消除颈肌疲劳。防止颈部僵硬。常用的颈部自我按摩手法如下: 1.用双手拇指腹部在风池穴(头颈交界,后正中线旁一指凹陷处)点按l~2 min。 ...
泰式头部颈椎的按摩技巧手法
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颈椎病的自我保健方法
1)家庭中行颈椎牵引治疗:在床头装一套牵引架,坐位或卧位均可,从小重量每天半小时开始,逐渐增加到6公斤左右,每天牵引1小时,连续10天为一疗程,每个疗程后休息2~3天,再重复一疗程。(4)按摩...
人体颈椎日常保护法,防掉发按摩技巧
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得了颈椎病,哪种方法可以治好?
得了颈椎病,哪种方法可以治好?颈椎病已经是很常见的疾病了,严重的会导致头晕、头痛、四肢无力、视力模糊等,真是让我们受尽了折磨,...
颈椎病的诊断及按摩方法 [Flash]
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这个视频很珍贵,教你几种按摩方法,几分钟就能缓解颈椎病!
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