【原】这种茶虽有减肥功效，但女生喝的时候，这3个禁忌千万注意

爱美之心，人皆有之，作为女性对于身材的保养非常的烦恼，有句话说得好，“管住嘴，迈开腿”那你离苗条身材就不远，但是很多人对于美食的诱惑没有任何抵抗力，而且还因为各种工作的压力，不得不长时间的久坐，这就导致很多人的身材变样，许多人都会通过喝减肥茶来达到减肥的目的，但是作为女生，大家在喝减肥茶的时候一定要注意以下这几点，千万别因为错误的喝法导致身体出现异常。

【1】荷叶茶的减肥功效

荷叶茶作为保健茶，能够分解脂肪，消除便秘，利尿，适合高血压，高血脂和胆固醇，但是荷叶茶虽然有降脂减肥的作用，并不是所有人都可以喝的，首先就要注意，有些人对荷叶减肥茶内的一些成分有过敏作用，所以不适合饮用，还有以下这几种人群也不适合饮用荷叶茶。

【2】消瘦的女生不便多饮

长期的适量饮用荷叶茶，能够帮助人体新陈代谢，增强人体的免疫力，还有降脂，通便，排毒等多种好处，但是喝茶也要因人而异，不可胡乱喝，对于一些体型消瘦的女生来说，我们是不建议喝荷叶茶的，一般身体比较瘦小的人气虚较虚，是不适合饮用的，荷叶茶本身就是偏寒性的茶叶，对于身体比较虚弱的人来说很难承受。

【2】手脚冰凉，肠胃不好的女生不便多饮

从中医的理论上讲，荷叶性味寒凉，对于一些手脚冰凉、肠胃不好的女生来说也是不可以用的，如果实在想喝荷叶茶，可以在荷叶茶里适当的加上一些药材，根据需要的功效、个人的体质来搭配其他合适的原材料，这样才可以达到更好的减肥效果，也不会对身体造成伤害。

【3】经期的女生禁止饮用

荷叶茶的药性寒凉，所以女性在月经期间或者是孕妇，和一些脾胃虚寒的人都不可以用，喝荷叶茶也要有度不能追求快速的减肥效果而大量的饮用。商家宣传的荷叶茶只能喝一遍的说法，不过是为了增加销量而已，荷叶茶内有大量的鞣质，这些物质与食物混合后很容易形成比较难以分解的物质，会影响食物的消化，降低人们对营养的吸收，所以对于一些身体比较特殊的人来说，没有必要长期的喝荷叶茶，不仅起不到减肥的功效，反而可能会造成身体的一些营养素的缺乏。

我们在喝荷叶茶时可以选择透明的玻璃杯，这样就可以更加直观的掌握水的温度和冲泡的浓淡，可以让我们在喝茶的过程中也能够享受到健康。

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