昆仑一株草,王母掌上珠。巷口窄,街面宽,堂上坐着沈万三。雷声隆,霹雳火,搬倒泰山不泄土。咬人不叫,有功不燥。心一横,无所惧,纵横千里不回头。武艺高,高不过天。根器厚,厚不过地。人知渺小,常怀敬畏之心,视野辽阔,视角清晰。练拳架,就是练规矩。肘底一定是膝盖,这叫合正。四十五度就停,这叫牮劲。换劲必动髋,眼睛看着心。意识集中,热气蒸腾。练完拳,特舒服,内外融融,通透。右边一条弧,左边画个圈,轻轻用意,叫轻安。从心里过去,形成意识流。无源之水,是死水。无本之木,成枯木。无根之拳,称滑拳。什么叫滑,虚滑不沉实。功架内中,不见刚劲。肉可以松,筋骨不能软。不靠筋骨,又没内压,就只能浮滑。架子低,腿力耐性好,并不代表结构就好,这是两个概念。一个门儿的,劲儿一样,走起路来,不自觉就带出来了,一看就知道,练得是一个东西。 |
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