大家好,我叫李小冉,今年46岁,是一名全职太太,广州人。我已经不需要再为生计奔波了,现在完全习惯慢下来的日子,每天清晨收拾屋子、买了菜,剩下的时间就属于我自己。年轻的时候为了能够让一家老少过得舒适些,我们小两口没少吃苦,不过生活条件越来越好也就很欣慰了。想着孩子上学、父母身体硬朗,这几年我也要适当地放松下,享受一下自己的努力成果,可万万没有想到还要经历体型走样的困扰,如今只想待在家里,什么都不想做。 我自认为自己是一个懂生活的女人,在料理好家务事情的同时能够兼顾好管理自己,却在不知不觉中体型走样都完全没有注意到,内心很失落。因为习惯了亲戚夸我保养得好,越活越年轻,习惯老公抱着我宠溺的眼神,习惯了被儿子同学错认为我们是姐弟。现在臃肿的身材将这一切都毁掉了,我自己不想面对这样的变化,更不敢向任何人说出内心的焦虑不安,整日无精打采,完全失去往日的自信。 这样的情绪不知道持续了多久,我突然觉得不能一直沮丧下去了,试图改变自己才有出路,身材不好就努力减肥,证明自己可以变得更好。为了能够尽快瘦下来,我尝试了很多减肥方法,从一开始的节食减肥,到后来的减肥食谱、减肥偏方等等方法,我都一一用了,然而却是一点都没有瘦下来。我没有灰心,听别人说减肥药见效快,我管什么后果就用了,最后把自己折腾得憔悴不堪还是没有瘦。 一次次的减肥失败,内心也承受很大压力,但是和以前因为体型突然变化相比,我还是更愿意继续寻找其他减肥方法,好赖有瘦下来的希望。后来我是因为得到一位营养科医生的指导,在减肥期间将早晚饭换成吃一种特定的食品,午餐还是正常吃饭,然后坚持下去就可以减肥了。用这种改变早晚饮食的方法让我真的瘦下来了,不需要节食之类的,在家里一个月就减了13斤,真是没想到,就这么一个简单的方法竟然见效了。 因为不想让别人知道我体型走样的事情,在家足足待了三个多月没怎么见人,如今自己通过减肥已经减了27斤了,并且没有出现反弹,身材苗条了,自己也变得开朗自信许多,我还会继续坚持下去。幸好这次减肥的方法简单,只需要将早晚换成吃一种食品就可以,让我很容易瘦下来了,因为是食品,不用担心副作用。就这么一个小小的方法让我减肥成功了,可见只要用对了方法,不管大小,简单与否,只要看见效果,无论是谁都能坚持下去直至真正瘦下来。 |
|