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前几天，妈妈总是念叨自己好像又变老了，妈妈这种焦躁的情绪，让我也开始害怕衰老。瞧着妈妈头上多出的白发，以及脸上多出的皱纹，脑中不禁浮现出自己满脸皱纹的模样，心理顿时一阵心酸，突然有了恐惧衰老的心理。 
连我们20几岁的女生都害怕变老，更何况已经近50岁的妈妈们呢？估计时时刻刻都想着怎么更显年轻。女性若想延缓衰老，护养卵巢最为关键，而卵巢需要“黄体酮”的灌溉才能愈发滋润。我们都知道，女性随着年纪的增长，体内雌激素的分泌也会相应的减少，进而就会加速衰老进程，若不想衰老得快，多吃这3种食物，是天然“黄体酮” ，多吃可以补充雌激素，滋润卵巢、预防早衰。第一种食物：田七 田七是一种中草药，对药材颇有了解的，对田七应该不陌生，田七算得上是一种不错的天然“黄体酮”，建议女性平时多用它煮茶喝，可帮助女性分泌雌性激素，进而滋润卵巢，延缓衰老。另外，经常喝田七茶还能帮助女性排出子宫和卵巢中的毒素，也有延缓衰老的作用。 
第二种食物：豆制品豆制品类的食物想必大家都不陌生，像我们平时吃的豆腐、豆糕、豆腐脑等都属于豆制品类的食物，它含有丰富的蛋白质，能帮助身体平衡体内的雌激素，当女性体内雌激素过低时，你若经常吃豆制品类的食物，它能使你体内雌激素增加以达到平衡状态，若是你体内雌激素过高时，它也具有抑制作用，能使其降至平衡状态。因此，女人平时可以适当多吃些豆制品。 
第三种食物：无花果无花果是一种常见的水果，兼具食用性和药用性两个特点，它富含丰富的营养元素，能补充身体所需的物质，除此之外，它还能促进女性雌激素的生成，是一种天然的“黄体酮”，当你体内内分泌处于失衡状态时，它能帮你主动调解至平衡状态。建议大家平时可以多吃一点。 |
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