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雌激素是女人非常重要的一种激素，它能够促进女性的生长发育，促进第二性征的出现。不仅如此，它还有广泛的生理作用，人体内有众多的器官都需要雌激素来滋养。因此，一旦女性体内雌激素偏低，会带来一系列的健康隐患。维持体内正常的雌激素水平，是女人养生的重要内容之一。因此，女人雌激素不足，再馋也别吃“4物”，贪吃或许会导致卵巢早衰！
辛辣食物：适量吃些大蒜、辣椒等辛辣食物对人体是有好处的，但是雌激素偏低的女性，再馋也别吃。卵巢在辛辣食物的刺激下，会导致功能紊乱，影响雌激素的分泌。长期吃辛辣食物，还会引发卵巢早衰，影响月经。
巧克力：很多女人都嗜甜如命，对甜食可谓是情有独钟，特别是巧克力，很少有女人能够拒绝巧克力的诱惑，特别是体力不支的时候来块巧克力能够很好地补充能量。但是巧克力的含糖量很高，不仅容易发胖，还会增加身体对于维他命的需要，消耗身体的矿物质，容易使血糖升高，加重痛经的症状。
动物内脏：动物内脏含有大量的胆固醇，它们进入人体后，会打破人体正常的内分泌，引起卵巢功能下降，雌激素分泌紊乱，主要是导致雌激素水平下降。
酒精：女人经常喝酒不仅伤身，而且还会扰乱女性的内分泌，导致女人孕激素水平下降，引起人体免疫力的下降。孕激素是雌激素的重要组成部分，孕激素水平下降，会对卵巢产生重要影响。 |
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