|
极简主义生活10条： 1.一次只专注于一件事情 当你行走的时候，专心行走。当你吃饭的时候，专心吃饭。当你看书的时候，专心看书。当你工作的时候，专心工作。 2.清晰、条理并谨慎地做事 一次完成一个任务，不能急，要慢慢来。 谨慎地注意你的行动，不要太急促或是随意。这需要练习，但它有助于你专注于你的任务。 3.彻底地完成它 全心全意关注你的任务。不完成目前的任务不要进行下一个。如果因为某些原因你不得不去做别的事，至少尽量把没有完成的放好并整理一下自己。 4.少做 少做可以更专注地、慢慢地、更彻底地做这些事情，如果时间被任务填满，容易急躁匆忙，而不能安静想想你究竟正在做什么。 5.懂得留白 把那些不必要的东西拿掉，让更重要的东西变得更美好。不要把事情安排的过于紧密，这会让你的日程表更轻松。生活也会变得更加从容。 6.为特定的事情分配好时间 一天中的特定时间，是用来完成特定的活动的，这可以保证这些事情有规律地完成。 7.微笑和服务他人 保持谦逊，将心比心，微笑并与人为善， 是改善你身边人生活的一种好方法，也可以考虑志愿参加慈善工作。 8.把清洁和烹饪变成冥想 清洁和烹饪们都是练习专注力的好方式，试着用冥想的方式来完成它们。全心全意做这些工作，这会改变你的一天。 9.思考什么是必须的 这其实提醒我们，在生活中有很多事情是没有必要的。思考我们真正需要的是什么，并舍弃那些不必须的。 10简单生活 简单生活就是尽可能地处理掉那些不必要的和不重要的东西，为重要的东西留存空间。 断舍离学院 为生活做减法，为思想做加法。 断舍离学院，是一个以“断舍离”为主题的学习型价值社群，也是断舍离爱好者与践行者的精神家园。 头条圈子猛戳加入断舍离学院，为生活做减法，为思想做加法。  |
|
|
