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青春永驻和长生不老一直以来都是人们的两大愿望，但现实生活中，随着人们年龄的增长，人体的器官功能会逐渐下降，从而导致人体的免疫力逐渐减弱，同时人体也会面临着各种疾病的困扰。因此，想要长寿，则必须有个健康的身体。  50岁后跨进生命高危期，若4种病没找上门，恭喜，寿命不会太短 1、呼吸道疾病 造成呼吸道疾病的原因有很多，长期抽烟、空气污染、所处的环境有刺激性气味、烟雾等等都是直接伤害呼吸系统的源头。呼吸是人体生命之本，呼吸系统疾病的患者大都会出现胸闷、气喘、咳嗽甚至是缺氧休克的现象。因此，人们在50岁后如果呼吸系统没有异常，说明身体保养的很好，有长寿的体质。  2、肠胃疾病 肠胃器官是人体所有器官中最先衰老的器官，肠胃疾病对人体健康的影响很大。当今社会，随着生活水平的提高，很多人开始肆无忌惮的胡吃海喝，养成了不良的饮食习惯，导致肠胃受损严重，加速人体的衰老。如果50岁以后保持肠胃器官的健康，那么恭喜你有一个好身体。  3、血管疾病 血管疾病对人体的伤害很大，常见的脑梗、心梗等更是直接威胁人们的生命。临床显示，血管疾病不但会引起高血压、高血脂、高血糖的症状，还会引发一系列慢性疾病。随着年龄的增长，人体内的血液循环速度和新陈代谢的速度也会逐渐减慢，如果50岁以后没有血管疾病的困扰，无疑是一个利好的消息。  4、肝病 肝脏是人体重要的排毒器官和代谢器官，及时给人体提供营养和能量，因此肝脏的健康对人体的重要性不言而喻。但随着近年来生活水平的提高，很多人养成了不良的饮食习惯，吃油腻，吸烟酗酒等习惯都会给肝脏增加压力，再加上人们的普遍熬夜现象，使肝脏不堪重负。如果50岁以后肝功能一切正常，这对身体的健康长寿很有帮助。  做到以下3点，可以延缓衰老，增强人体免疫了。 1、坚持锻炼 现在很多人比较懒惰，严重缺乏运动，其实体育锻炼对人体的健康很有帮助。坚持锻炼可以促进体内血液流通顺畅，加快新陈代谢，使身体器官运转处于良性正循环，同时坚持锻炼还可以让身体和心理释放，减轻人们的日常压力，此外，锻炼还可以通过汗液帮助人体排毒。因此，坚持锻炼不但可以增强人体的免疫力还可以延缓人体的衰老。  2、保持愉悦的心情 越来越多的研究发现，保持愉悦的心情对人体的健康很有帮助。现实生活中，我们也会发现，当心情很好时，人们的脸上会不经意的会洋溢着阳光笑容，看起来也很有活力，并且做事效率也比较高。保持愉悦的心情有利于体内的血液循环，有增强免疫力的作用。 3、养成良好的习惯 长寿和人们日常的生活习惯和饮食习惯息息相关。良好的作息习惯，会使人体得到充分的调整，有助于体内各个器官的健康，良好的饮食习惯，有助于肠胃器官的养护，能及时给人体提供所需的营养和能量。因此，养成良好的习惯对人体的健康长寿很有帮助。 以上图片来自网络 阅读全文 |
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