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【1】引拍 这是一个很多人忽略的问题，我看过很多人发球引拍的距离小得可怜。 这就像打拳一样，你把拳先伸到别人身前10厘米处，再直接出拳用尽全力打他，估计他连痛的感觉都没有，但是你如果把拳头先后引，再一次打过去，那力量可能会大上几十倍，发球时的引拍是一样的道理。 【2】爆发力 爆发力是指球拍对球的瞬间作用力。很多人埋怨自己的爆发力不足，其实没有经受过专业爆发力训练，每个人相差都不是太大，区别的只是动作的合理性。 发力始于放松，在球拍接触球之前，身体要尽量松弛，接触瞬间，身体绷紧，这样才能使球拍对球的瞬间作用力增大。 【3】腰与手的结合 这也是很多人忽略的一点，很多人知道拉弧圈时要用腰才有力，可是发球时却没想这个问题，没有侧身动作，腰几乎不动，单纯靠手腕力量是肯定不够的。 【4】摩擦 磨擦肯定是发球的重中之重，发球时好的磨擦就是球吃得很深，磨擦很充分。 当你感觉你用了很大的力量，但球却不是很快的被打出去，而是在球拍上有一个滞留时间，那么恭喜你，你已经做到了非常实的薄磨擦！ 【5】拍型 这个不用讲太多，基本上大家都明白，例如发侧旋时球拍一般是比较立的，发下旋时拍型一般是比较平的，这样才减少击打增加磨擦。 【6】触球点 触球点讲的是两个方面，一个是球在球拍上的触球点，另一个是拍子击球上的哪一个部位。 当你挥出拍时，拍头是最有力量，而且发下旋拍是平着挥过去的，球拍的最左边，也就是离球近的那一端是磨擦空间最大的，所以和起来后，在拍上的最佳触球点是，球拍的左上端（你把球拍拿手里，拍面朝自己）。而球拍磨擦球上面的最佳部位，当然是球的底部了！ 【7】触球时机 想要球最转，除了你自己发得转，还要考虑球在台上运行时的旋转损耗最少，所以你要选一个合适的触球时机以让球在台上跳得比较低平。 这样就有三个好处，一是球在运行时的损耗减少，二是跳得低平那球速相对就会加快，更有攻击性，三是球低平对方吃球的概率就会增加！ 【8】手指发力 这是很多人忽略的，也是前国家队教练陆元盛比较强调的。所谓手指发力，指的就是直接接触拍面的几个手指在发球时要发力顶住。 如果手指不发力，那即使你用尽全身的力量球也不会转，因为力量根本不能集中。这也是平时大家说的，有些人发转不转球动作完全一样，只靠手指来调节，他手指不发力就是不转球，手指发力就转。 【9】合力 此合力，非犯规的合力。抛球后，球下落时有一个向下的重力。但是你的目标是要把球往前发的，所以你要把向下的力变成向前的力。也就是你发力时要掌握好方向，与这个向下的力合上，产生一个更大的向前的力。
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再忙也要
