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随着新媒体工具进入到学校课堂和课后作业等环节，孩子们的眼睛变得更加疲惫。 从眼科专家用眼卫生的角度来讲，并不主张学生过多使用电子产品，尤其是在电子产品的客户端完成作业，电子产品进入课堂对于孩子的眼保健工作来说，弊大于利。 如果从孩子教育和智力发育的角度来讲，电子教学有必要进入课堂，儿童医院眼科医生希望，学校和家长能选择正规、优质的电子产品，并指导孩子正确使用电子产品。 ■ 你知道吗？长期注视电子屏幕可能引发的其他眼部危害●干眼症 长时间专注盯住屏幕往往会忘了眨眼，眨眼次数减少，造成眼睛干涩不适，容易形成干眼症，严重的，可导致角膜炎或结膜炎。一旦出现上述炎症，就会出现经常眨眼的症状。 ●视疲劳 如果在走路，汽车上玩手机或ipad，不断的距离变化以及快速度的画面更新，就会加重眼部肌肉的调节，加重眼部的调节负荷，从而加重近视或者产生视疲劳，造成头痛，眼痛、酸胀不适等等。 ●辐射眼部 目前的研究表明，电磁波辐射和蓝光都会损伤眼部的角膜、结膜、晶状体以及视网膜，造成角膜结膜炎症以及白内障和黄斑变性。蓝光辐射光线会造成免疫性眼病，手机以及电脑屏幕发出的光线中是否包括这些有害的光线，值得进一步研究，但手机等电子产品的辐射对于眼部健康是无益的。 儿童医院近视眼就诊率逐年增加据相关统计，中国近视发生率高，其中，小学生近视发生率达30%—40%。很多老师让家长带孩子一起通过电脑、手机做作业题，由于类似于游戏，吸引了孩子的兴趣，每天都会和班上同学比拼积分，只要登录游戏就能看到他的积分排名情况。 有学生家长说，最开始老师是要求每天都要做，一两个月后老师不再要求，也就没再让孩子玩这个程序。“我家连电视机都停了，就是怕影响他视力。”尽管平时孩子总吵着要玩手机、玩电脑，但大部分家长平时对孩子玩电子产品控制得比较严格，目前孩子的视力没有出现问题，但家长们依然充满担心。 近视就诊低龄化北京儿童医院眼科门诊曾接诊过一位4岁半的小患者，认识3000多个英语单词，钢琴，绘画都很优秀。直到有一天，老人发现孩子看电视总是往前跑，到门诊一查，孩子双眼近视已经350度，而在一年前，孩子才150度近视。经过询问，医生才知道，家里并没有高度近视眼的遗传因素，但孩子每天的各种训练高达四五个小时！最后，经过医生和爷爷奶奶沟通，孩子改为听力教学了，近视眼也得到了控制。 “我们近视眼门诊最大的忧患是近视低龄化，门诊见到四五岁的近视眼不是少数。”北京儿童医院眼科主任医师说，近六七年以来，北京儿童医院眼科门诊近视眼的就诊率每年都在以15%-20%的比例增加，眼科的暑期门诊量达到1600人/天，其中70%是近视眼的患儿。 眼科医生指出，目前国际、国内眼科的多项研究结果证明，导致孩子近视眼发生最大的两项病因：近距离用眼过多和连续用眼过多。孩子近距离看书时间久，而且看书，连续看电子产品的时候不休息，这两项不健康的用眼习惯都是导致孩子近视加重的原因。 但还有很多家长把孩子的早教工具放到了手机、平板上，很多孩子在这些电子产品上一呆就是2-3个小时，幼年孩子的眼睛是很脆弱的，这样高强度的用眼，会对孩子的眼睛造成很多不可逆的视觉损伤。 心存侥幸，导致电子产品加重近视等眼病发生“屏幕依赖”低龄化，对于孩子的眼睛到底有多大的影响？ “虽然由于电子产品引起近视发生的比例目前尚缺乏多中心、大样本的观察和调研，但可以肯定的是，经常玩电子产品，也就是经常近距离用眼，加上屏幕对于眼部调节的影响，会加重近视的发生。”眼科医生发现，来暑假眼科门诊看近视的孩子，在等待就诊的时候，仍然在玩手机、IPAD。而当医生提醒家长时，有的家长却不以为然，认为只是在短时间内让孩子玩一会儿不会有事，总是存在这份侥幸心理，可是孩子的近视就悄悄形成了。 眼科专家指出，这些高科技产品，特别是手机、掌上游戏机屏幕小，为了看清图像和文字，孩子必须近距离操作。另外，IPAD的亮度是普通电脑屏幕的4倍，颜色更鲜亮，色彩对比度更高，离眼睛非常近时，强光将直接、集中照入人的眼里，瞳孔会不断进行收缩来适应光源的变化。 孩子玩手机多是动态画面，眼睛不停地在荧光屏上来回移动，调节瞳孔的睫状体肌肉会一直保持紧张状态，过强的光线会让人疲劳。而且长时间玩可导致睫状肌痉挛，易产生视力疲劳，造成调节性近视甚至加重真性近视。 另外，屏幕光线太强或太弱与周围产生强烈反差，画面质量低，也容易引起眼睛的不适。孩子们常常会感觉眼睛干涩、睁眼困难、时有异物感、眼球发胀、视力不稳定，接着就是假性近视，直至真性近视的发生。 ■ 热点问答Q：目前市面上也有不少的护眼产品，比如护眼灯、防近视笔、眼保仪等，这类产品真能起到保护视力的作用吗？ A：很多正规的护眼产品有一定的科学依据，但厂家不能夸大其功效，给家长以误导；家长也不要过度依赖这些护眼产品，毕竟它只是一种保护儿童视力的辅助工具。千万不能因为这个而坚持不给孩子戴眼镜或不关注孩子的近视情况，甚至几年都不查视力。关注视力的最简单方法就是，做好预防工作，在家里挂张视力表自己给孩子测，视力低于0.8，就应该去医院了。 Q：青少年应该如何保护自己的眼睛呢？ 针对这些问题，元莱健康创始人胡克菲博士提出，应该从四个方面改善青少年的眼健康问题： 第一，父母的认知需要提升。父母要引起充分的重视，尽量引导孩子养成健康的生活方式和习惯，包括科学的用眼方式。 第二，增加户外运动。户外运动的习惯和条件需要学校和家长的配合，也只有这样才能够让孩子的眼睛和心灵得到充分的放松、休息和释放。 第三，就是合理膳食。比如叶黄素等眼营养素在普通的食物里面也有，但它主要存在于蔬果中，现在有的孩子非常挑食，不爱吃蔬果，那他的眼营养素的补充就非常少了，所以这种情况就需要选择一些量效关系确切的优质营养素产品来进行及时补充。 第四，健康产品的辅助和医疗干预和救助。在紧急或者重大问题出现的时候，要及时找专业的眼科医院进行诊断治疗，在医生的指导下使用健康产品。
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