如何管理表情

我相对比较推荐一个对着镜子联系。表演最重要的不是肢体，而是神态。神态这种东西，摄像的效果不是特别好。拿个比脸大的镜子，先练习表情。从最简单的笑练习吧。欣慰的笑，痛苦的笑，难过的笑，开心的笑，兴奋的笑，激动的笑，等等。笑的时候嘴角上扬弧度，眼睛神态，面颊肌肉紧绷程度，等等。这些是决定表情的重点，怎么能好看，怎么能表达，都需要很长时间的联系。如果一直觉得自己的表情僵硬，就可以用很长很长的时间去回忆，带入之前自己亲身经历的一些事情里面（有人可能说没经历过，这个带入不一定要很大的事情，也不一定非要是自己的事情，你只要知道这件事情，从里面人物的角度出发，从人物的想法出发去带入，如果你是那个人物，你遇到这样的事情。）然后拿手机摄像，记录下来，再不断模仿。这样是一个提高演技的不错的方式。我记得我练习怎么微笑最好看，都用了一个月左右，我才找到并记住最适合我的。（记住不是自己脑子记得，是肌肉记忆。只有肌肉记忆是比较难忘记的。）【PS：要适当，短时间练习太多之后，脸部肌肉会酸痛，并且觉得哪哪都不太对，脸部表情不太正常很奇怪的话。绝对是短时间练习太频繁的后遗症，休息两天不去想也不练习就好了。】