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月经其实就是女性子宫的排毒周期，在月经期间，女性的子宫会把脱落的子宫膜，污血块，还有堆积在女性子宫中的毒素，全部都排出体外，帮助女性身体健康，而在经期的时候，更应该保养子宫，每天晨起喝着四种水，可以调节月经，温暖子宫，使子宫更光环干净。  一、枸杞水 枸杞具有补血养肝的作用，可以促进肝脏血液的化生，补充女性缺失气血，促进月经的排出，月经不规律的女人，可以常用当归枸杞泡水喝，有助于保持血液的充足，缓解经血量少、血液排出不畅的情况，调理月经，适合养生。 二、羊肉汤 羊肉性温，具有胃部脾胃、补血温经的作用，羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪等物质，可以为身体提供充足的养分，保持身体机能的完好，羊头汤中的铁、磷等物质含量比较高，对于女性气血不足、经血量少有很好的缓解作用，可以很好的帮助女性缓解痛经现象。  三、红枣桂花水 月经期间可以选择适当的喝一点红枣桂花水这样就能够起到补充身体的气血能够起到温暖子宫的效果，所以如果是想要促进子宫内需要进行运转的时候，可以选择适当的喝一点红枣桂花水，这样能够起到温暖子宫的效果经常的使用的时候也能够让子宫变得会越来越光滑。 四、蜂蜜水 女人在来月经的时候，自己的抵抗力是非常差的还有一种刺激性，可能会对女人的身体得不到调整，所以说女人的身体就是处于气血虚的一个状态，所以在来月经期间可以选择适当的喝一些蜂蜜水，这样就能够起到温暖子宫的效果能够让女人的子宫会越来越健康。  女性在经期应该好好的保养子宫，可以每天喝一些蜂蜜水，红枣桂花水，羊肉汤，枸杞水来帮助女性调节月经，补充气血，缓解痛经，从而使得子宫光滑又干净，在生活中也要注意不要穿紧身衣，避免对子宫造成损伤。 |
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