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夏天到了，冷饮的诱惑是孩子怎么都抵抗不了的。在炎热的夏天，不吃点凉的东西，都觉得不得劲。家长知道平时要控制孩子的零食，不让孩子多食，但是，冷饮一类的食物也算是零食的一种，很多家长却把雪糕冷饮这一块给松懈了。  媛媛每次去超市都要吵着买零食，不买的话，孩子就会“一哭二闹三撒娇”，家长往往因为孩子的苦恼，舍不得孩子受委屈，就会妥协，有了第一次就会有第二次。所以媛媛每次就盼着去超市。现在天热了，孩子就每天吵着要吃雪糕。本来家长没当回事，寻思孩子想吃就买吧，买点奶味的雪糕，不是那么凉，也买得起，没想到刚入夏没有多久，孩子就开始挑食、厌食，不爱吃饭。上次去医院体检，医生说媛媛的脾胃已经不好了，如果不加以控制孩子的饮食，可能会耽误孩子正常的成长。媛媛妈妈也懊悔不已，因为自己的大意妥协，差点害了孩子。  现在市面上的零食五花八门，有的大人都抵挡不住零食的诱惑，更别说是孩子了，像是雪糕等零食，看着无害，却伤害了孩子的身体，下面这几种食物，不要再给孩子吃了，实在没什么好处。 1. 果冻、膨化零食 现在很多孩子都喜欢吃零食，虽然家长在给孩子可以控制，但是总是拗不过孩子，就给孩子买“非油炸”等的零食，其实这种零食只是噱头，像是果冻、膨化零食等。含有很多的添加剂，回伤害孩子的脾胃，让孩子很容易出现积食。俗话说“胃不和卧不安”，积食的孩子睡眠质量也会被影响。  2. 甜腻的食物 像是蛋糕这样的食物，看着无害，但是也会对孩子的脾胃带来负担，影响孩子的消化，造成孩子积食。而且过甜的食物，还会让孩子神经中枢处于兴奋状态，让孩子很难入睡，家长可不能大意。  3. 果汁、饮料 从外面买回来的果汁、饮料，颜色鲜艳，能很快吸引孩子的注意力，味道也是很好的，是因为果汁、饮料中，都是各种防腐剂、添加剂、香精等勾兑而成。家长以为这样能给孩子补充维生素，但其实里面营养成分很少，对孩子“百害而无一利”。 孩子就是喜欢这些零食要怎么办呢？家长学会这3点： 一：对孩子多点耐心。 要让孩子知道零食的危害，并且以身作则，和孩子约定好吃零食的时间以及量，不要以为的去拒绝孩子，要让孩子成功参与到拒绝零食的行列中来。  二：用其他饮品代替饮料。 夏季孩子要多喝水，那么控制孩子饮料是不可能的，家长可以学着一些对孩子好的饮品代替，比如说金棘水，用热水将金棘末冲开就可以，能帮助孩子补益脾胃，孩子的脾胃好了，夏天才能少闹毛病。 三：转移孩子注意力 当孩子想要吃零食、喝饮料的时候，家长可以通过让孩子玩玩具，做游戏等来转移孩子的注意力，这样孩子的注意力就转移了。 |
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