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水果，是很多人的最爱，无论是男女老少，都不约而同的会被水果给征服。水果种类丰富多样，营养价值丰富，水分多，不仅能填饱肚子，还能有助于减肥。而爱美的女性如果坚持吃水果的话，还能保护肌肤，让皮肤变得更水嫩。不过，任何食物都有两面性，水果也是一样，如果吃的不对的话，可能会导致一些湿气重的人症状加重，从而危害身体健康。所以说，一些夏季的水果，也要慎吃。  夏季不适合吃什么水果？ 芒果 现在随着科技的进步，各种反季节的水果，或者是一些其他产地的水果，只要我们想吃，都可以买到。很多人喜欢吃芒果，光是闻到芒果的香味就已经想要流口水了。但是对于体内湿气重以及想要减肥的人来说，无论是什么类型的芒果，都不要吃。芒果属于寒性的水果，经常吃的话，会加重体内的湿气。尤其是来月经的女性，更要少吃芒果，否则会影响月经。如果实在是非常想吃，那么也要在月经结束后再食用，但是注意不要吃得太多。 西瓜 对于夏天的印象，可能就是捧着西瓜坐在空调房里，惬意的度过一下午。西瓜是夏季常备的水果，经过冷藏的西瓜，吃起来冰冰凉凉，能够很好的缓解心中的燥热感。西瓜属于寒性的水果，水分充足，经常食用的话，可以利尿解渴，但是吃多的话，就会给身体带来不利的影响，尤其是冰镇西瓜。西瓜吃多的话，会加重体内的寒气，并且糖分比较高，想要减肥的人应该慎吃。  菠萝蜜 菠萝蜜和榴莲看起来差不多，是一种温热带的水果，口感吃起来甜甜的，不过经常吃的话，会导致体内的湿气加重。经常吃的话，还可能会导致口臭或者发胖，所以为了形象还是要少吃菠萝蜜。 火龙果 火龙果的营养价值非常丰富，颜色也比较鲜艳，所以非常吸引人们的眼球。火龙果水分充足，但是火龙果偏凉，如果体内有湿气或者是体虚的话，就会加重湿气，甚至还会加重腹泻的情况，因此火龙果也要少吃。 榴莲 榴莲的价格比较贵，但是营养价值非常丰富。榴莲的味道比较独特，很多人会觉得榴莲的味道非常臭，但是吃起来却比较香。如果是体寒的人，在夏天吃榴莲比较多的话，就会导致肠胃不适，甚至会导致体内的湿气加重。因此体内有湿气的人，夏天也要少吃榴莲，以免湿气越来越严重。  梨子 梨子是一种水分非常丰富的水果，咬一口都会有很多的汁水流出，尤其是夏天的时候，很多人喜欢把梨子放在冰箱里冰一下再吃，这样的习惯会导致体内的湿气加重。经常吃的话，会加重肠胃的负担，还会加重湿气，所以夏天的时候应该少吃梨子。 水果的种类可以说非常多，甚至有一些我们不曾见过，也叫不出名字的水果。水果中有一部分会加重湿气，当然也有一部分是能够去除湿气的。所以体内湿气比较重的人，可以吃一些苹果，不仅能增加饱腹感，并且还有助于减肥，促进肠胃蠕动，促进排便，从而达到祛湿的效果。  除了苹果，体内湿气比较重的人，还可以经常吃一些红枣，红枣不仅可以补气血，美容养颜，还有着去湿气的作用，脾胃不好的人，经常吃一些红枣，还有助于健脾胃，因此可以适量的食用。总之，水果虽好，但是体内有湿气或者需要减肥人，也要慎吃一些水果，否则反而会得不偿失。 |
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