马杰先生珍贵文献
—《武当明目洗睛功》(五)
七、接上式,然后顺眉横行按揉眉中“鱼腰穴”(图33)。以散风明目,散淤消肿,调治眼生翳膜及各种眼病。按压穴位局部有酸、麻、胀感,向眶内放射,有时流泪。按揉时手法要适当有向内压力感,意守双目,按揉半分钟。
八、接上式,两指再顺眉横行到眉梢按压“丝竹空穴”(图34)。以通血脉,刺面神经,调治近视,目赤痛,花眼,视力障碍,眼睑动等,按压时不可用力,局部及眼有胀突感,意守双目,按压半分钟。
九、接上式,最后,两指外开按揉“太阳穴”(经外奇穴),以镇痛祛风醒脑清目(图35)。调治目赤红肿,迎风流泪,近视及一切眼病。按揉用力不可过重。意守双目按揉半分钟。
(图33)
(图34)
(图35)
收功:两指松开,两手小指相对按压“印堂穴”(经外奇穴)上,其它四指合拢,手心向里,按在脑门上,意贯中指和无名指,无名指按在眉头(图36),顺膀胱经行路线向上推,经“曲差穴”(膀胱经穴)(图37),到“通天穴”(膀胱经穴)(图38)向脑后“玉枕穴”(膀胱经穴),至“天柱穴”(膀胱经穴)(图39)从颈项两测顺面部返回,再反复按推九次。最后两手从颈部向下经胸部向下经膀胱经下落,两臂自然下垂,手指尖向下,意导引气顺膀胱经下行至小趾外侧排出(图40)。两腿收回成自然站立还原(图41)。以调经除热,调理气血,清热化淤,调和营卫,治疗目视不明。
图36
图37
图38
图39正面
图39反面
图40
图41
此部分通经明目是以点穴通畅经络而明目,达到治疗一切眼病。三部合一的内家眼功是道教传统的调治目疾的功法。故称为“武当明目洗睛采气一眼功”。
在练功过程中可能出现几种现象:
一)眼周围有温热和轻松感。
二)开始时可能有流泪现象,此为正常。
三)功后感觉眼睛明亮。
四)在练功过程中,眼中会闪现出红、黄、绿、兰、白、紫等各种点,环的光色,此为正常反应,可顺其自然。不要追求。
五)如感觉发现眼花或流大泪不适应感觉时,应减少练功次数。同时放松意念,不要着意。呼吸用气也应稍缓慢些,经暂休后再练。
六)功法中所规定练功时间为最基本时间,根据个人练功效益提高也可适当增加时间。
在练功中应注意几点忌讳:
一)不可过急,过猛。
二)切忌生气肝火上亢。
三)不可多食辛辣之物。
四)严禁烟熏火烤。
五)不要久看电视。
六)防止用眼过度,保持充足睡眠。
七)防止血压不稳。
八)予防并发症发生。
九)下雾天气不要练功,晴天后再补练。
十)严禁暴怒肝郁。
练功期要坚持一百天,为一疗程,中间不可停功或间停间练。早晨要在庭院,花园,阳台等地,空气新鲜,天空晴朗环境中练功,要采其面东背西,接受阳气生阴气降,左右保持两极磁场。
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