发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 六六花 > 《美》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
晨起5步减肥操 瘦身效果翻倍
晨起5步减肥操 瘦身效果翻倍 全球瑜伽中心。读本文前,请您先点击本文上面的蓝色字体“全球瑜伽中心”再点击“关注”,这样您就可以继续免费收到文章了。每天早晨起床做下面一套减肥操,瘦身效果比平时...
每天9分钟6个动作快速燃烧卡路里
每天9分钟6个动作快速燃烧卡路里。瘦身离不开运动,小编教你1套不用任何器具、在家就能做的瘦身操,每天只要9分钟就能燃烧掉150卡路里。...
晨起5步减肥操 瘦身效果翻倍(图)
晨起5步减肥操 瘦身效果翻倍(图)1.伸展腹、胸、背:俯卧,双臂缓慢撑起上半身,保持5秒,还原,做3次。4.腹部:双腿与肩同宽,屈腿,双瘦放置腿两侧,起握30个。5.腿部:仰卧,腿伸直,单腿慢慢向臂部...
推荐一套瘦身操,让你从108斤瘦到100斤
推荐一套瘦身操,让你从108斤瘦到100斤。推荐一套瘦身操,坚持练习一个月,保证你又瘦又有肌肉。双腿分别扭动脚踝五次。站立姿势,跳跃...
简单有效,职场OL转椅瘦身方法 - 【美容护肤每日推荐】
简单有效,职场OL转椅瘦身方法 - 【美容护肤每日推荐】颈部伸展 这个练习可以放松颈部肌肉,可以消除颈部和头部的紧张感,减少头痛发生。A坐在椅子的前半部分,双手抓住椅子两侧,双腿合拢,两脚离...
芭蕾瘦身 时尚减肥瘦身法
芭蕾瘦身 时尚减肥瘦身法。下面瘦身男女小编就要介绍大家一种芭蕾瘦腿法,帮助大家快速的消除腿部的多余脂肪,同时还能有效的锻炼腿部的...
每晚做这8个瘦身动作,告别赘肉,拥有360度无死角性感身材
每晚做这8个瘦身动作,告别赘肉,拥有360度无死角性感身材。今天为大家介绍8个燃脂动作,让你瘦身减肥的同时,还能帮你雕刻马甲线,快快...
达人超强5招教你局部瘦身 |糊涂美体
达人超强5招教你局部瘦身 |糊涂美体 - 糊涂网家园 - www.hutuw.com1.瘦腹部 我以前跳舞,在团里的时候专业课的老师会告诉我们一些瘦身的技巧。而且呢,这个仰卧起坐难度不大,你只要平躺在垫子上,...
女人减肥必做这个动作!分分钟消除下半身肥胖!瘦腰瘦腿瘦肚子!
瘦身减脂动作1:瘦身减脂动作2:平躺在瑜伽垫上,双腿屈膝并拢,双臂于身体两侧稍稍分开平放,腹部发力,将右腿伸直并向上抬高,同时将...
微信扫码,在手机上查看选中内容