六月来了，常吃这些水果，延缓衰老，提高免疫力，缓解女性宫寒

树莓

树莓又叫“山莓”，是一种红红的果实，与桑葚外形非常相似。含有多种维生素与黄酮类物质，具有抗衰老的功效，可以延迟人体衰老。还含有大量的强抗氧化剂，长期食用能够改善视力，而且树莓中的雌性激素能够促进女性生长发育，还能缓解女性宫寒，爱美的女性可以适量的服用树莓哦

黑加仑

黑加仑的外表和口味和葡萄其实是很相似的，其成熟果实为黑色小浆果，富含维生素C、花青素，可以食用。可以补充很多的维生素c。对人体的保健功能也非常好。有着含有大量的抗氧化成分，可以通过为人体补充抗氧化剂而保护视功能。还可以为保持人体健康和延缓衰老，提高免疫力

李子

李子是我们常见的水果之一，含有营养元素很多，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，还含苦杏仁甙和大量的脂肪油，具有止咳祛痰的作用。而且李子的水分充足，有很好的美容作用，对汗斑、脸生黑斑等有良效。其中丰富的B族维生素有助于肌肤表皮的代谢，让肌肤不显得衰老，有延缓衰老的作用。