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来自: tyxyj > 《养生之道》
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百走不如一抖,疏通全身经络,百病不生!
抖一抖,晃一晃,既能拔筋,又能洗髓,坚持每天练一练,百病不生
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百练不如抖一抖,早晚抖两次,舒筋活骨,全身关节都舒服
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甩走百病的添行健五行操——快教你的父母做起来
甩走百病的添行健五行操——快教你的父母做起来。添行健五行操口令木火土金水 肝心脾肺肾温良恭俭让 仁义礼智信这套功法源于《易筋经》,易筋之意,就是把弱的筋变成强的筋,把病的筋变为壮的筋,甩手...
筋缩百病起,筋柔百病消,简单的蹲式拉筋解决全身的筋缩
筋缩百病起,筋柔百病消,简单的蹲式拉筋解决全身的筋缩蹲式拉筋几乎将卧位拉筋拉不到或拉不彻底的筋都可拉开,比如脚跟、脚踝、小腿肚、膝盖、胯部、骶髂、尾椎、腰部、胸部、肩部、颈部的筋缩,此法...
8个小动作,疏通全身经络,更美更瘦更健康!
8个小动作,疏通全身经络,更美更瘦更健康!学习各种艾灸方法、艾灸知识,掌握艾灸方法治百病。查询艾灸治百病方法,点击下面病症即可!...
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医院院长都在跳“抖肩舞”,每天抖一抖,气血遍全身!2017-12-08 健康养生网。俗话说:“百练不如一步,百走不如一抖”。这是有道理的,“抖抖”操是全身运动,有氧运动。不需要工具,也不要固定场所,...
百练不如一抖,每天颤抖,使内脏运动,消除疲劳增强全身气血流通
百练不如一抖,每天颤抖,使内脏运动,消除疲劳增强全身气血流通百练不如一抖,每天颤抖,使内脏运动,消除疲劳增强全身气血流通。
百练不如一抖,1天抖动3分钟,打开全身堵塞
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