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文 | 张梓夕 · 主播 | 林静 有人说，女人有三大刚需，变美，赚钱，读书。 想要活成自己想要的样子，其实并不难。 悦人悦己的状态，独立的经济精神，丰盈安定的内心，只需要做到三个刚刚好。 时间上的刚刚好 网上有个很火观点： “废掉一个人最好的方式，就是让他忙到没有时间成长。” 一直忙碌的人，最容易在忙碌里迷失。 而成长需要足够的时间和空间给生命留白，停下来丰盈自己。 演员王珞丹就是这样一个时间上刚刚好的人。 该专注时，充分的专注；该热爱时，勇敢逐爱；该停下时，也洒脱按下暂定键。 她可以为了角色，100%的投入和专注。 在拍摄《急诊科医生》前，为了演好医生，她在医院蹲点，完全按照医生的作息和工作节奏沉浸式体验角色。 她也可以为了生活，100%的热烈和勇敢。 除了演戏，她还不断的尝试新的东西，滑雪，打鼓，滑滑板，潜水射击，挑战一些极限运动。 在节目中打鼓的她，帅气潇洒。 33岁才开始学滑板的她，一句喜欢可以愿意为此受伤。 她还可以为了心灵，100%的安静和放空。 有时她会消失一阵子，去古北水镇寻一处民宿住下来，彻底慢下来，跟当地的大师学传统工艺，过悠闲惬意的日子。 王珞丹说：“时间对于我来说，比十年前更珍贵了。所以我想要去玩各种各样的东西，尝试各种各样的事情。” 余生很短，切莫浪费，每个人的生活都应该有足够的时间和空间去充实自己。 读书，运动，旅行，时刻给自己腾出成长的空间，拓展自己的边界，挖深自己的深度。 在人潮中，热气腾腾的生活；于安静处，寂静生长。 情绪上的刚刚好 生活中很多烦恼，都是情绪上打了败仗。 而情绪的败仗，很多时候是因为你的在意： 尝试一件事，别人否定了，你便低落了； 遭受恶意，你生气失控，反而被他人指责； 遇见烂人烂事，你越纠缠，越消耗自己。 唯一能伤害你的，就是你的在意。 “情绪上刚刚好”，不是戒掉情绪，而是拥有两种能力：一个是屏蔽力，另一个是反弹力。 特别欣赏'异类'导演李玉的做法。 对于电影作品，她有强大的“屏蔽力”。 不跟风，不迎合谁，想拍什么风格的电影，就忠于自己内心去做，用心去表达自己。 正是这种笃定和独立的行事风格，让她站在风口浪尖上，获奖无数，同时也饱受争议。 面对非议，她并不急于解释，不轻易退缩，而是用实力去“反弹”阻力。 她说： “我是那种撞了南墙也不回头的人，反弹力特别大。某人说不可以，我反而一定要做。我觉得因为阻力半途而废，废掉的不是职业，而是信念。” 最好的养生，就是情绪上的养生。控制情绪，才能控制人生。 各样信息充斥的今天，跟着人群走，我们的情绪总会轻易的变得不稳定，和烂人烂事纠缠，我们很容易变成自己讨厌的模样。 只有屏蔽伤害，修炼自己，把阻力变成动力，才能活成自己的原创。 当情绪波动时，不妨告诉自己一段话： 在意不如屏蔽，生气不如争气。 愿你，养好情绪，活成这样： 不慌张，不盲从，不妄自菲薄，始终有不活在别人眼里的智慧，也永远保持触底反弹的底气。 心态上的刚刚好 人们常说：“人活一世，活得是心态，心态好的人，一辈子都好。” 什么是好心态？ 能承受最好的，也能承受最坏的；拿得起放得下，想得开放得开；不以物喜，不以己悲。 一边汲取养分，增长见识，一边认识自己，找到自己的热爱。不被世俗定义，勇敢活成自己喜欢的样子。 歌手成方圆，就是这样一个心态刚刚好的女子。 单提到这个名字也许很多人并不太熟悉。 但提到她的作品，《游子吟》，《我多想变成一朵白云》你一定很熟悉，尤其是一首《童年》红遍大街小巷，至今还是我们心中的经典。 池塘边的榕树上 知了在声声叫着夏天 操场边的秋千上 只有蝴蝶停在上面 ...... 在音乐上她极具天赋和实力，她曾创造过很多个“第一”。
褪去风光和名誉，后来她较少出现在人前，换了这种方式和身份去低调行事，高调的热爱音乐。 她去旅行，摄影，去学习异国文化，体验各国风情，她游历了40多个国家，也沉淀了更好的自己。 如今的她年近60岁，单身。 活得没有岁月感，一个人，独单却不孤独。
“走出半生，归来仍是少女”，长相年轻，是因为心态年轻，不畏惧孤独，是因为内心足够富有。 正如，2017年她在《蒙面唱将猜猜猜》里说的那样： “我觉得蒙面，但不蒙心，蒙面，不蒙声，我希望我一生都可以与音乐为伍，与音乐为伴，和音乐谈情说爱 。” 史航有一句特别有力量的话：“敢走夜路的人，有时候他自己就已经是一盏灯。”
不被世俗裹挟，过自己想过的生活，就要养好自己的心态。
生活不会永远波澜不惊，做人不要像蜡烛一样，有风就随意波动，甚至随时可能熄灭。 记住要去做一盏有灯罩的灯，心态上刚刚好： 清醒，冷静，自信，智慧，自带光芒，还能照亮他人。
人生之不如意十之八九，我们总想找对的时间，对的人来改变自己。 可是，哪有所谓对的人或者对的时间呢？当你对了，时间就对了。
生活也是如此，没有什么绝对的好生活，当你的状态对了，生活才会对起来。
任何时候都需要给自己足够的刚刚好的时间，刚刚好的情绪、刚刚好的心态去成长。
有足够的时间，才能盛开更绚烂的人生； 有稳定的情绪，才能拥抱稳稳地幸福； 有好的心态，才能和生活短兵相接，随时能战，战而能胜。
很多人觉得做到这三个刚刚好很难，但其实真正难的是从未改变。 从王珞丹到李玉再到成方圆，刚刚好的状态，在于跳出现有的生活，去挑战自己…… 5月31号，在古北水镇的司马台长城上，他们又开启了新的挑战“并非不可能，烽火台上的倾听”活动。
王珞丹，史航，张楚，成方圆，李玉，刑佳栋，董婧、梁彦增，八个不同年龄，爱好，多种职业的人，一起在星空下，长城上浪漫的读诗。
在忙碌快节奏的今天，我们需要定期清空自己，重启生活。 正如，这样一场别样的读书之旅，可以让我们暂缓脚步，变得舒缓而宁静。 正如，在快节奏的北京，驾车不到2小时，可以在古北水镇遇见向往的生活。 点击视频查看 悠长而韵味十足的小巷，青砖婉约的石板路，染坊，酒香…… “逃离大都市”，“慢生活”，“水上江南”，“放空治愈”。寻一个假期，寻一个酒店，在古北水镇住下来，你可以遇见另一种生活，另一个自己。 壮阔的长城，广阔的山水，这里最适合释放压力： 你可以“骑长城”，漫步长城，和长城一起感受历史文化，和长城近距离感受彼此的一呼一吸，和长城一起共享月光星辰。
五彩斑斓的灯光和小桥流水交融，这里的夜晚写满了浪漫： 桨声灯影里水镇的夜晚像油画一样颇具韵味，它既传统又时尚，许多年轻人来一次就彻底的爱上了。
“开在山谷，隐于林间”，夜晚住在水镇的火塘酒店和慕城酒店，坐看云起时，睡在云海间，就这样任时间流淌，一切就都释然了。
“既如江南般婉约，又如北方般大气”，在这里可以“偶遇”： 偶遇时尚，现场感受国际时装秀场的风尚；偶遇音乐，和歌迷一起嗨翻长城夏季音乐会；偶遇表演，与国际戏剧大师铃木忠志先生创作艺术之光……
音乐会 有静谧的星空长城，有热闹的夜晚游赏活动，有古韵的传统工艺，有与日常不同的生活体验，古北水镇如刚刚好的女子，一切刚刚好。
生活从来不止眼前的苟且，还有诗和远方。 当你想要调节自己，不妨在这里偷得浮生半日闲，给生活一些仪式感制造一些比浪漫还浪漫的事情。 愿你，做一个刚刚好的女子，在细水长流的生活里慢慢爱自己。 广告 |
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