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天气热起来了，我运动健身减肥的热度立马降了下来，实在是太热了，光走路就是一身汗，黏黏的，别提多难受了。 有没有好办法呢？当然有！ 我一直在喝一种养生茶水——山楂泡水。喝下来，效果不错！所以推荐给大家试试！ 山楂泡水喝，有促消化，降血脂，利尿的作用；当然，它单纯的问题也有，所以我觉得量到即止；我每天喝两杯！ 为什么这么说？任何东西吃多了，都有问题！您觉得对不？现在为什么肥胖的人越来越多？管不住嘴，迈不开腿，不胖才怪！ 山楂干在超市都可以买到，不贵！讲究一点的可以自己在家做，新鲜的山楂洗净，晒干即可。 刚开始喝的朋友，可以先放3片，泡一杯水，喝完了接着泡水，直到泡出来的水没有味道即止。 先喝两天，如果觉得酸，那就放一片；如果觉得可以，那么可以在多放两片； 这里提两点个人意见： 1、用热水泡，山楂容易烂，它里面的营养物质会稀释到水里；我们在喝的时候，喝温水，越接近人体温度越好！ 2、吃过早饭后，开始喝山楂水，然后一直到下午。也就泡3杯，就没味了；晚上不建议喝！ 一定要坚持哦！ |
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