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敖庆华先生，蒙族人，世居北京安定门附近。 樊式八卦掌在传承过程中，对功法特点要点总结了一些歌诀便于记忆。如下 无极图拳法歌（先天八卦功法） 无极图法先天功，缠横八面人居中。 脚踏坎离分阴阳，左旋右转顺逆动。 阴阳互抱望月式，左右掩掖守中攻。 身形折叠求力缓，排挤五脏精气充。 提肛吊顶舌上抵，呼吸自然气贯通。 拳法为先拧双臂，缠绕掩翻身形笼。 古树盘根身翻转，自然变化阴阳中。 八卦门中第一式，无极图法名开宗。 转掌歌诀（后天八卦功法） 后天功法勤转掌，前手迎击后手防。 沉肩坠肘头顶悬，含胸拔背似弓张。 气达指梢臂外展，后手前臂肘下藏。 蹲裆拧腰肘护心，气沉丹田要提肛。 足趾抓地抱双膝，平起平落泥中趟。 步法摆扣势自然，刚柔并济不宜僵。 舌抵上腭两脉通，呼吸精气百关畅。 三才走转运八卦，单双顺式换手掌。 地盘八卦七星步 无极八卦千古传，伏羲文王先后天。 三才本是天地人，坤为地北七星现。 三盘步法合三才，七星步法是地盘。 穿行八方踩九宫，任意游走无遮拦。 气沉丹田勿用力，迂回直进任盘旋。 蹲矮锉转两膝曲，手法穿化八面观。 碾钻翻旋无定法，步法为要功法难。 七星步法妙无穷，上盘手法用地盘。 穿踩五行九宫桩 洛书梅花五行生，阴阳九宫桩内行。 八卦步法多奇变，鹞子穿林矮身形。 左躲右闪避其实，虚空闪进势如龙。 鹞子翻身折返式，顺逆九宫走不停。 趟拉步法最玄妙，踩踏八方转如风。 前趟后拉擦地走，急速进身有奇功。 步法带动身法变，手法相随周身应。 脱化九宫皆随意，渐进勤修玄奥通。 八卦对待歌 直攻直入乾三连，三路防守坤六断。 艮覆碗法上路攻，兑上缺缩挑架拦。 坎中满法中路进，离中虚格横刁腕。 震仰盂法下路取，巽下断切抄外缠。 阴中有阳阳中阴，阴阳生化妙无边。 攻中有守守中攻，八卦进退瞬息变。 一路进逼两路防，敌方难把我身沾。 生化之理八卦本，格杀依此拳技演。 七星打法歌 远用手腿近膝肘，贴身打法肩胯头。 踏撞穿撩劈挑削，拳掌多变无形手。 踢蹬踩踹扫弹摆，冷脆力狠敌命休。 贴身膝撞法不拘，步步进逼鬼神愁。 挑撞横坠掩拐翻，最狠莫过夺命肘。 抗挤撞靠抖压晃，虎背熊膀把身守。 胯打不知步法跟，力发即刻把身抽。 头顶项竖用力撞，面门前胸软肋沟。 七星打法无穷尽，无极变化随意走。 佛家功金刚八式 降龙罗汉力千钧，拳鼎托闸抵万人。 站桩功法要领 樊式地盘八卦掌传下来称为桩的功法只有一个，此桩难度较大且练法独特，我见过八卦门和其他武术流派的桩法无数，唯有此桩闻所未闻，我于2008年见我父亲孙德江演示此桩并说出要点和此桩所求功法的目的后惊讶不已，董海川祖师的东西太绝太厉害。好东西不在于形式而在于是否能够一步到位。 樊式地盘八卦掌以定式即桩为理论，将拳法中的任何一式定住即为桩，站桩要求形体劲力要整，精神凝聚专注，达到形神一体内气下沉，长期练习可以使内气充盈足下生根周身整合。 定式为桩筑根基，内修外练需合一。 松静自然形不散，形散劲力相背离。 形散力散神意散，洪卷浪击成溃堤。 关节相合力不僵，力僵肢紧断气机。 心意不燥气不乱，气息绵长不用意。 目不游移心意安，心安还需神光聚。 神凝意定气养血，神散自溃身中气。 调养神意换气血，修炼气血换骨体。 意努力滞气血阻，外状势连内已迷。 练意养气需持中，努意为过散不及。 气需沉降达趾掌，神运气行趾生力。 肩沉肘坠法不变，头顶齿扣舌上抵。 收臀提肛腹腑盈，真气自运达通体。 桩法三要头腰足，头正腰圆足抓地。 空灵虚静意圆融，神合于形求整力。 炼形炼意求真功，形与神合是真谛。 桩形百变法不变，法变桩功无所依。 静中寓动要双修，八卦桩功不为奇。 |
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