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不知道大家平时是否有这些症状呢？身体倦怠乏力、气短懒言、声音低沉、头晕心悸，面色萎黄、食欲不振...如果你经常出现这些症状，说明很可能是气虚了。 从中医的角度来说，每个脏腑的气虚都会有相应不同的症状，比如肺气亏虚，表现为气短、自汗、呼吸浅短、容易感冒等；脾气亏虚，容易食欲不振、腹部胀满、大便稀溏、面色萎黄等；肾气亏虚，容易出现腰酸腿软、小便频多、性功能下降、阳痿早泄等症状。 久病体弱，年老脏腑功能衰退，以及先天不足，后天耗损，饮食不节，脾胃虚弱等导致气的生化不足，都可能引起气虚；此外，劳则气耗，有时候工作太过疲劳紧张，容易出现烦躁焦虑、心烦、失眠症状，这是因为心神涣散，不能内守所致。 调治鼻炎 补气是关键 肺气不足是很多有鼻炎的朋友都存在的问题，所谓“劳者温之，损者益之”，我们治疗气虚一般会采用温中补虚、补养气血、调和营卫等方法，使脾胃中焦健运，气血生化有源。 来自山东烟台的孙女士，鼻炎反复7年有余，常年鼻塞流涕，嗅觉减退，平时易感冒。 我们发现她鼻塞流浊涕，右侧明显；舌质黯淡，有瘀点，舌体胖，边有齿痕，舌苔白厚腻，脉沉细涩。据她反映，她还伴有耳鸣重听，倦怠乏力，平时嗜食肥甘油腻之品。 她的症状属于典型的肺脾气虚，湿瘀互结，鼻窍不利。治疗当标本兼顾，我们以补脾益肺固表与燥湿化瘀、宣肺通窍法并投，为她开了鼻炎方，以黄芪、炒白术、防风益气固表，以培其本；炒苍耳子、辛夷花、石菖蒲宣肺、醒脾通窍；当归、白芍、川芎、茯苓、炒白术、炒苍术等化瘀通络、祛浊利水；炙甘草健脾和中。诸药合用，标本兼治，肺脾之气得复，湿化瘀散，鼻窍畅而诸症愈。 经过不到一个月的调理后，她的鼻塞、流涕等症状逐渐好转，舌质略黯淡，舌体正常，舌苔薄白略腻，脉沉细。又经过后期的疗效巩固，鼻炎症状均消失，至今未复发。 现在到了夏天，很多朋友容易出现汗流浃背的情况，这不仅仅是因为天气热，从中医的角度上说，这和气虚也有很大的关联。人体的气能够固摄津液，汗液也是一种津液，气机充足的时候，汗液就能够被固摄到机体里面，而天气热，很容易伤津耗气，当气机不充足的时候，汗液就会大量的外出。 针对这种夏天导致的气虚，出现的汗出不止，可以选择补气敛汗的治疗方法，一方面将因为夏天导致的气虚补回来，另一方面固摄着汗液，防止大量出汗有伤身体。 推荐一个小方子，人参5克，麦冬9克，五味子6克，煮成药汤之后，不要按照顿服，渴了的时候，就喝上一口，一般喝上3天左右，流汗不止的情况就能缓解了。平时饮食，山药和芡实可以多吃点，这些都是有利于补气的。 另外，从中医养生的角度上讲，动则气耗，过量的运动会加重气虚的症状，所以运动也是要量力而行，不能过于追求运动的量，而忽略了身体健康。 如果你也有肺气不足，鼻炎反复发作的症状或者想咨询其他的中医养生问题，欢迎随时在微信或者公众号对话框联系我们，免费获取最适合自己的调理方法。 |
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