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眼干、眼疼、眼涩，是30岁以后，经常盯着电脑和手机的人，经常遇见的状况。 而对于40多岁的人来说，看东西模糊，尤其是看近处的东西十分吃力，同时眼睛干涩疼痛，则要考虑是不是花眼所致。 如何才能缓解症状？今天介绍的三个办法虽然有点土，但是效果却令人折服。 方法一：茶水熏眼 沏浓绿茶一杯，趁热放在眼前。眼睛贴在杯口，尽量保持睁开的状态，让热气熏眼1到2分钟。如果感觉难以耐受，就闭上眼睛或者远离杯口缓解，然后继续熏蒸。每天重复数次。对于已经出现眼睛不适症状的人来说，坚持一个月就能见到疗效。 此方的原理是，茶叶中含有维生素、挥发油和咖啡碱等几百种化学成分，经水蒸气传导后，有益物质会对眼球壁中的脉络膜、睫状体产生有益影响，还会对虹膜以及晶状体产生良性影响。如此，我们双眼的机能就能得到一定程度的恢复。 方法二：决明子泡水。 取决明子适量，爆炒，以不焦糊为度，放在瓶子中备用。每天以10到20克的量，放在保温杯中用开水冲泡10分钟，水呈现棕红色即可饮用。可以反复多次冲泡。 此方的原理是，决明子自古以来就被视作用清肝明目之效。辽宁省名老中医彭静山就常年服用决明子，年老时于光线不明的环境中，可以不戴眼镜阅读报纸。现代药理学研究发现，决明子所含成分对视神经有益，同时可以降压降脂。 方法三：黑豆枸杞糖。 黑大豆500克，枸杞子50克，红糖100克。把黑豆用水淘洗干净，拣去杂质。黑豆和枸杞一起放入锅内加水煮。水面超过黑豆半寸。大火煮开之后小火慢煮，直到水干豆熟，接着加入红糖搅拌均匀，把糖水熬干之后即宣告制作完成。把煮好的黑豆放入瓶罐中备用，每天早晚各服用一勺黑豆，长期坚持。 此方的原理是，古代药典都认为黑豆有明目、补肾、乌发、驻颜的功效。现代研究发现，黑豆所含维生素E可以延缓衰老，所含胡萝卜素有保护视神经作用。枸杞子对老花眼的根由，即肝肾亏虚，有很好的改善效果，其所含的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2等，都是眼睛保健十分必要的营养素。 |
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