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我们一生要有很多的方法去调整心态。 调整心态，是我们生命中很重要的一项任务。 生活就是一个问题加一个问题，我们要努力去解决问题，当解决完一个问题，新的问题又会出现。 在这样的情况下，我们如何去让自己的情绪保持一个平和的状态，不以物喜，不以己悲，很平静的接受生活中的一切喜怒哀乐，这才是生命个体活着的最好的状态。 调整心态，更多的是面对一些不公平，压力，烦恼，痛楚等时候。 要知道，这些情绪都是很本能的，很正常的存在，不要试图去逃避，要学会接纳他们，要视他们为自己团队内的成员。 调整心态具体的方法有： （1）同理心的培养。感同身受就是一种同理心，可以经常锻炼这种思维。 （2）别过度要求结果论。这样会有很多的功利心。 （3）要经常梳理一些自己的做事的思维逻辑，或者价值观，看看他们是否存在一些错误的地方，因为这样有可能会导致自己的思想进入误区，或者是局限。 （4）要让自己用更开放的心态去面对人或事，敢于付出，敢于给予，同时还有分寸，与世界保持恰当的距离，这样的话也会锻炼一种被爱的能力。 （5）要对自己的情绪时常进行安抚，有时候要审视自己是不是对待自己的某些情绪太过于的忽视和冷落了。 |
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