男人养生先养肾，常用这4种中药泡水喝，补肾益精，更有男人味！

对于男性朋友来说，肾脏是一个非常重要的器官，它不仅仅关系着身体的健康，而且还关系着男人的面子和自尊心。但是在日常生活中，有很多的男性朋友为了工作和生活忽略了保养自身，导致出现肾气不足肾虚的情况，这样对男人的身体健康会造成不良的影响，所以在平时一定要好好的保护自己的肾脏。养肾就是养健康，男人常用这4种中药泡水喝，让你“肾”气十足！

男人养生先养肾，常用这4种中药泡水喝，补肾益精，更有男人味！

1、女贞子

在我们身边有一些常见的中药，具有很强的养肾护肾的功效，女贞子就是其中的代表之一。对于男性朋友来说，在平时的时候坚持用女贞子泡水喝，能够有利于缓解腰膝酸软，腰腿无力的症状，帮助补充体内的肾气，增强肾动力，促进体内雄性激素的分泌，让男人魅力十足。

2、芡实

芡实也是一种药用价值非常高的中药，具有很强的益肾固精的作用，我们都知道肾脏主要担负着排泄废物的功效，如果肾功能降低，很可能就会导致过滤功能大大的下降，很容易出现尿频、尿急的现象，而用芡实泡水喝，能够很好的缓解这种症状，重新恢复男人的魅力，保证肾脏的健康。

3、五味子

五味子的药用价值也是非常高的，它具有很强的滋补肾脏的作用，如果男人体内肾气不足，就会导致夫妻生活质量不和谐，会大大降低男人的魅力，在平时的时候可以选择每天用五味子泡水喝，能够有利于滋养肾脏，促进体内的血液循环，及时将肾脏排出的毒素和垃圾排出体外，帮助补足肾气，提高男人的战斗力。

4、茯苓

很多人都知道茯苓具有很强的宁心安神的功效，能够有利于帮助缓解失眠的情况，其实对于男性朋友来说，坚持每天用茯苓泡水喝。对于滋补肾脏也能够起到很好的作用，尤其对于缓解肾虚所引发的各种症状具有很好的效果，能够有利于帮助降低体内的肾火，补充肾气，肾气足，身体也会更加的健康。所以男性朋友在平时的时候一定要注重补肾养生。