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现在越来越多的人开始养生，艾灸养生的方式也受到了很多人的欢迎。艾灸是很好的一种保健方式，女性做艾灸，可以有助于缓解痛经、月经不调等等，那么女性做艾灸具体有哪些好处呢?艾灸之后要注意什么?今天让我们一起来详细了解一下。 
中医上认为，月经之所以会提前或者是推迟，是由于脾气不足引起的，人体中的脾是血液的管理者，如果脾脏不好，身体就容易出现问题。脾虚，会导致身体阳气过旺、内分泌失调、心情抑郁等等。通过艾灸的方式，可以补充身体中的阳气，调理脾虚，同时还能够疏肝解郁，让身体保持一个平衡的状态。身体的内分泌平衡，卵巢和子宫自然会变得更健康。并且艾灸还能够改善月经量异常的现象，缓解腹部疼痛、肾虚等问题。 
如果在同房的时候，总是得不到满足，阴道有干涩、疼痛、白带增多的现象的话，那么就可以通过艾灸的方式来补充肾气，促进气血。女性在生完孩子之后，因为身体中的雌激素减少，孕激素不平衡，会导致出现性冷淡的现象，这对于夫妻关系是非常不好的。这时候就可以通过艾灸对气海穴和关元穴的刺激，来调动全身的元气，从而让子宫和卵巢细胞变得更加有活力。 当身体内自由基太多，身体素质就会下降，从而会导致卵巢分泌激素不平衡。女性的脂肪代谢速度变慢，身体就容易发胖，并且脸上的皮肤也容易变得衰老。这时候用艾灸对神阙穴、气海穴、关元穴进行艾灸，就能够补充人体的气血，从而达到温经通经的功效。 
女性的身体当中，子宫是一个非常脆弱的位置，一旦受凉，全身就容易变得寒冷。这时候身体就会自动开始防御模式，子宫部位会滋生大量的脂肪来抵御寒冷，因此就容易出现腹部肥胖的状态。女性做艾灸，可以使腰腹部温热，促进排出身体中的寒气和湿气，提高新陈代谢速度，促进脂肪燃烧。 便秘是非常普遍的一个现象，虽然说很多时候，便秘在过一段时间之后，就会自己恢复，但是对于生活还是有一定影响的。便秘多半是由于压力过大或者是水纤维不足导致的，艾灸的方式，可以促进肠胃的蠕动，改善便秘，从而将肠道当中的浊气给排出去。在艾灸之后，一定要记得及时补水，这样才能帮助肠道和经络进行排便和排毒。 
在艾灸的过程中，不要喝凉水，吃凉饭，这会使艾灸的功效减少很多；在艾灸之前最好喝一杯温开水，要比体温稍微高一些，在艾灸之后及时的补充水分；艾灸之后，如果要洗手的话，最好是使用温水；艾灸的时候，要注意保持平和的心态，不要太过于悲伤或者是高兴，都是不利于艾灸的。若是情绪波动过大，艾灸的效果就会大打折扣。如果是吃的太饱或者是太饥饿的话，都是不利于艾灸的。对于一些肠胃有疾病的患者，更要注意这些问题，以免给身体带来更多的伤害。 在生活中，经常做艾灸，可以散寒祛湿，适当的做艾灸，可以有效的将身体中的湿气给排出去。艾灸的方式，不仅可以帮助女性缓解情绪，加速肠胃蠕动，还能够预防便秘。肠道通畅，人的气色也会有所改变，自然身体也会健康很多。 想了解更多健康知识，欢迎进入小程序——民福康，还有更多医疗专家视频、养生问答等供你查看！
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