暑期上网高峰期，家长狠抓这4件事就够了！

听：青少年沉迷于网络的背后… 来自家长电台 00:00 03:56

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近年来，青少年过度使用网络已成为社会关注焦点。

根据《中国互联网络发展状况统计报告》显示，我国网民规模达7.72亿，其中学生群体规模最大，近一成青少年过度依赖网络，青少年首次接触网络游戏年龄日趋低龄化。

越来越多的青少年因为过于沉迷网络，放松甚至放弃了学习，以致家长们提起网络就恨得咬牙切齿。

但其实爱玩游戏和网瘾不是一回事，如果孩子只是偶尔把游戏作为缓解紧张的娱乐方式，通过游戏放松下来，以便有更好的精神状态去面对繁重的课业，家长们大可不必恐慌。

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网络成瘾的症状

那么，辨别孩子是否网络成瘾的科学标准是什么呢？

网瘾是一种病，就自然会有其病态的表现。

什么样的行为才是网络成瘾呢？国家卫生健康委员会日前发布《中国青少年健康教育核心信息及释义（2018版）》，对其定义进行了明确界定:网络成瘾指在无成瘾物质的作用下，对互联网使用冲动的失控行为，表现为过度使用互联网后导致明显的学业、职业和社会功能损伤。

其中，持续时间是诊断网络成瘾障碍的重要标准，一般情况下，相关行为需至少持续12个月才能说明孩子可能网络成瘾。

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网络成瘾的背后原因

为什么青春期的孩子更容易网络成瘾呢？

网络成瘾与青春期心理发展变化有着一定关系，青春期孩子对于新鲜事物充满好奇，容易在游戏中获取的支配和成就感中沉溺。

学业压力比较大，受挫后容易向网络寻求依赖和归属感。

他们渴望认同、富于幻想，自我保护意识却比较淡薄，得不到理解、赞赏的孩子只有到网络里去寻找平等与关爱。

仔细观察不难发现，每个网瘾少年的背后，通常都有一个气氛不太好的家庭，或者是与孩子交流不太顺畅的父母。

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解决办法

所以，面对网络成瘾的孩子，我建议你从以下几点着手：

• 正面引导。要从根本杜绝迷恋网络对孩子的影响，主要应该依靠对孩子自身心理素质的培育，相信孩子是意志力很强的孩子，不因孩子一时迷恋而全盘否定。

• 制订计划。帮助孩子制定必要的学习目标和计划，正确处理学习、上网与休息的关系，合理分配学习、上网与休息的时间，对孩子有计划上网给予肯定。

• 走出户外。结合孩子的个性特点，积极组织家庭成员共同参与的活动，使他充分体验网络之外的生活乐趣和价值。

• 培养自觉。给孩子处理家庭事务的发言权，让孩子自己解决自己的事情，帮助他们正确面对压力和挫折。

值得注意的是，过度沉迷以致影响学习生活，还是要寻求专业人士帮助的。

总结

总结一下今天的内容，我们了解了爱玩游戏和网瘾的区别，知道了青少年沉迷网络与青春期心理发展的关系，以及面对网瘾少年我们应该怎样做。青少年网瘾其实并不可怕，网瘾背后的秘密值得我们深思。

已学会