对于经常熬夜的人该如何调理身体？

对于经常熬夜的人群来说，最重要的调理就是以滋阴降火、滋补肝肾为主，因为经常熬夜的人往往会表现出肝肾阴虚或者阴虚火旺的特点，比如出现第二天的神疲乏力、口干、纳差，或者是便秘、尿黄等虚火的症状，所以这类患者的调理应该以滋阴降火、滋补肝肾为主，患者平时应该尽量多注意休息，补足睡眠，再适当采取一些食疗的方法，比如用西洋参、枸杞等药材泡茶，以达到养阴、滋补肝肾的功效。