|
尿酸是现在颇为常见的慢性疾病症状，很多人在血检的时候，都发现自己尿酸偏高了，其实尿酸相对而言很好控制，尤其是饮食上的调整，如果能坚持1个月时间，作用很快就能显现。尿酸是健康的对头，但是尿酸也有自己的“对头”，尿酸高的人和它们做朋友，降酸防痛风。  1.玉米须 现在到了夏天的时候，也有很多的玉米出产了，到处都能买到玉米吃，而如果尿酸较高，在播玉米皮的时候，其实可以把玉米须给留下来，清洗干净以后直接泡水喝，煮玉米须水有利尿作用。如果是想长期饮用，还可以把玉米须晒干做成玉米须茶，平常用来冲泡喝，对降酸很有好处。  2.蒲公英茶 蒲公英可谓是农村人的朋友了，在田野乡间到处可见蒲公英，在夏天的时候，一片的蒲公英还能形成很好的景观。当然更多的时候，很多老一辈的人，就喜欢将蒲公英挖出来，然后切断叶子和茎，平常用来泡水喝，具有清热解毒的作用，平常多喝也能帮助身体降尿酸。  3.菊苣茶 菊苣是很像小白菜的植物，也是药材里面的重要成分，在农村，菊苣可以直接当成蔬菜食用，也可以将其做成切片，用来泡水喝，菊苣有利水除湿的作用，经常用菊苣泡水喝，能帮助身体快速的降低尿酸，是很不错的降酸食材。  4.芹菜汁 芹菜是生活中应用最广泛的蔬菜，通常都是将其作为配菜吃。而很多人其实都是直接将芹菜叶子给扔掉了，只留下了芹菜茎，这样是不对的，芹菜叶子虽然不好烹饪，味道也不是太好，但是作用也是很多的，芹菜叶子相比茎含有更多的钾元素，所以利尿作用更为明显，平常将叶子榨汁喝，加点果汁搭配，味道不错，而且能帮助降酸，防止痛风。 |
|
|
