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患上腰椎间盘突出之后，髓核能不会回缩、回纳？ 这个问题看似简单，可是小芳却不能像往常答题一样，直接一句话给出答案。 我们来认认真真把这个问题聊透吧！篇幅有点长，但是可读性不低，不信你看。 腰椎间盘突出， 到底是什么“突出来了”？我们看一下上面这张图，中间青绿色的圆形球体，叫做髓核； 在这个青绿色球体的外围，被带着纹路的组织整整围了一圈，这个外围组织，叫做纤维环； 腰椎间盘突出，就是里面的髓核，从纤维环突出去了。 第一个重点来了：在突出过程中，会发生什么事？ 髓核在突出纤维环的过程中，会产生一种无菌性炎症，这种炎症和平时的炎症不一样，平时的炎症我们吃点消炎药就可将其杀死，因为他们是有菌炎症，是有生命的； 而无菌性炎症，是没有生命的，至今中西医都没有特效药能直接消灭它。这个无菌性炎症，会刺激到周围的神经、肌肉，并且让软组织产生粘连，从而让我们的腰部、腿部会出现疼痛、麻木的症状。 可以这么说，70%的腰椎间盘突出症，都是无菌性炎症造成的，而不是“突出”压迫神经了。 上面这张图，就属于突出压迫神经了，一旦出现真正的压迫，那么保守治疗基本上就无效了，疼痛麻木的时间基本上是持续的。 腰椎间盘突出发展趋势图 突出的髓核，到底能不能回缩、回纳呢?1.能 我说能回纳，患者朋友不要激动，持反对意见的也先不要着急留言反驳。 腰椎间盘突出回纳，是一种可遇不可求的事情，甚至主观观点，都不承认可以回纳。 但是，在长期观察和临床发现过程中，确实存在回纳的情况，总结出来有3种： a.自身免疫反应 这就是我们常说的自愈力，免疫系统强大、自愈能力强的朋友，会认为“突出”是不正常的，不仅会教育它回去，还会连带消除周围的无菌性炎症，基本上一年半载的，自己就好的差不多了。 这种情况有，却非常少见！ b.髓核水分的吸收 髓核，你知道它长什么样子吗？ 它和果冻的样子几乎一样，富含水分。突出的髓核，渐渐失去营养和水分，或者水分被周围组织吸收，从而慢慢变得萎缩了，这时候就相当于“回纳”了。 c.椎间盘自然回缩 这是比较常见的回缩方式，比如我们常说的牵引，就是通过拉伸腰背和腰椎，让髓核暂时的“回缩”，但是，牵引并不能解决根本问题，相反做的多了，会造成腰背肌松弛、腰椎不稳等负面作用。 2.不能 对于大多数腰椎间盘突出症患者来说，突出的髓核就像是心病，做梦都想把它弄回去。于是，很容易自然而然的想到，能不能用正骨、复位的手法将它推回去呢？ 答案两个字：不能 前文我们说过了，髓核的样子和果冻几乎一样，非常软。人的手指头，是无法透过脊背直接作用于它的。相反，在现实中，有很多朋友经过按摩推拿之后，本来只是腰疼，却直接变成腿疼腿麻了。 请记住，如果是腰肌劳损产生的腰突，可以做按摩放松肌肉，从而减缓症状；但是久坐久站、寒湿等情况造成的腰突，按摩的作用则不明显，甚至有一定风险。 有了腰椎间盘突出症，到底该怎么治？现在，治疗腰椎间盘突出症的地方很多，正规医院、私人医院、各类健身器材、膏药，按摩推拿、祖传秘方，多不胜数！但是，腰椎间盘突出症，真正被治好的有几个？ 可以这么说，治疗腰椎间盘突出，最好的医生是自己！ 1.这个病，并不是以髓核为治疗对象的 很多人拍完ct、磁共振，对着片子研究突出是什么，其实，那只是一张照片而已。 身体有症状，叫做腰椎间盘突出症；没有症状，叫腰椎间盘突出。 需要治疗的，是腰椎间盘突出症。也就是说，治疗对象就是产生腰疼、腿疼、腿麻这些症状。 2.如何消除这些症状？ 这是一个非常关键的问题！ a.你的腰椎间盘突出，是怎么得上的？ 腰突，从来不会平白无故找上一个人，一定有原因！这个原因只有自己知道。 很多人一边接受治疗，一边不改掉致病原因，这能治好吗？ b.增强人体自愈力 无菌性炎症，在目前的医疗条件下，需要自身改善腰部环境，让其没有生存基础，才能让症状慢慢消失。 但是，有腰椎曲度变直、增生、脊柱侧弯、体内湿气重的朋友，无菌性炎症很难消失，这些都是产生无菌性炎症的因素。这也是很多朋友治疗腰椎间盘突出效果不好的重要因素。 c.重视康复锻炼吧，它不仅能缓解症状，还能防止复发 康复锻炼，是中西医都离不开的法宝，及时做完腰突手术的朋友，在出院医嘱上也会带着腰背肌康复锻炼这一项。 为什么这么重要？ 如果你是腰突的朋友，你现在摸摸自己的背部，看看是不是肥肉多，肌肉少？ 腰背肌，是保护腰椎的后盾，是控制髓核不再发展的后盾，是防止复发的有效方法！ 治疗腰椎间盘突出症，自律+心态+坚持+方法，缺一不可！腰椎间盘突出症，尽管普遍，但是却属于一个“杂症”。 每个人的病因不同：久坐久站、腰部劳损、长期用力、意外损伤、久居寒湿之地等等； 每个人的并发症不同：椎管狭窄、曲度变直、韧带肥厚、增生、脊柱侧弯等等； 每个人的症状不同：腰疼、腿疼、腿麻、有的不能走、有的不能站、有的不能趴和坐等等； 每个人的发病阶段不同：膨出、突出、脱出。 以上这些，只有自己才能弄得清楚，想要治疗，这些因素都需要照顾到！ 所以，真正治好，并且不复发的人，很少！所以，大家都说腰椎间盘突出不好治！ 你是选择人云亦云，还是信心满满的去战胜它？ 腰椎间盘突出症，激发腰椎自愈力，坚持这4个动作！写了这么多，如果你看到这里了，我再写些干货送给你，感谢你的耐心！ 康复锻炼，是腰椎间盘突出治疗中的重要方法之一，除了急性期需要静养之外，都需要多做一做。不仅控制突出发展，也能有效防止复发。 希望大家学会之外，慢慢让自己习惯起来，让它成为生活的一部分，不仅能让你告别腰突，也能帮助我们预防很多慢性疾病。 1.对侧型燕飞 动作分解： 平趴；将患侧腿部尽力上抬，同时对侧的手臂也尽力上抬；腰部会感觉到明显的压力；一组30次，一天一组。 主要作用： 这个动作，一是促进腰部肌肉的练习，通过运动还能恢复腰椎曲度，同时让促进腿部血液循环，从而起到放松神经、缓解症状的作用。 2.侧方摆胯 动作分解： 平躺；将患侧腿部弯曲；进行转胯，用手部辅助转动；一组30次，一天一组。 主要作用： 这个动作，可以有效放松患侧的臀部周围肌肉和坐骨神经，属于缓解症状的锻炼，但是在急性期不要做。 3.侧方抬腿 动作分解： 侧躺，患侧朝上；将患侧腿部尽力抬起，达到自己能承受的最高限度。 主要作用： 帮助舒缓患侧的腰部肌肉，帮助打开粘连；放松臀部肌肉与神经，促进腿部血液循环，创造健康的生理氛围。 4.直背挺身 动作分解： 平趴，双手背后；将上半身尽力挺起，达到自己能承受的最大限度。 主要作用： 维持与恢复腰椎曲度，稳定腰椎，改善腰椎环境。 腰椎间盘突出症，不是一个问答就能够全面介绍的，小芳的头条号里有许多关于腰椎的文章，可以从不同角度帮大家理解这个病症。 好了，谢谢您的阅读！再见！ |
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