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感谢邀请！ 对于男人来说，最无法接受的恐怕就是 “不行了”！不管你多有钱多有势，要是让女人觉得你 “不行了”！这一生算是废了大半了！ 很多人只知道肾虚早泄了要补肾,却不懂到底如何补肾。一顿乱吃了各种各样的产品，甚至很多都吃成了保护动物，但是用了错的方法白白遭了好多罪！ 首先你记住一点：想要强肾健体，提高房事时间，改善阳委早泻问题，根本不需要吃药！就通过按摩锻炼就可以解决！而提肛仅仅是其中的一个动作之一，我们专业叫法称之为：吐纳。有人会问：吐纳不是运气的吗？跟提肛有什么关系？ 但是要在吐纳的同时配合提肛，关系作用就大了！那我们接下来来看方法： 抖动强肾功：站立，目视前方，双手握拳，大拇指在里被四指包住，双拳抵住肾俞穴（肾俞穴就在我们每个人肚脐正对后方左右各三寸的方位），以脚跟与膝盖为轴发动全身想向下的抖动，不但能揉后腰穴位，还能练习下身的精气。初学者要循序渐进。 真正的抖肾功视频也可以私我领取，希望我的回答可以帮助到你，有什么问题也可以随时私我交流！ |
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