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来自: 矛盾道一 > 《文件夹1》
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意拳真功|7分钟教会你站对浑圆桩(平步撑抱桩)视频
意拳真功|7分钟教会你站对浑圆桩(平步撑抱桩)视频。浑圆桩是意拳(大成拳)最核心的功法,是可以强身健体,延年益寿和预防疾病,延缓...
=意拳桩功过三关(王芗斋)
=意拳桩功过三关(王芗斋)意拳桩功过三关(王芗斋)旧时习拳有“过关”之说,余之拳亦有比若“关”者,半时之桩可为静功第一关;一时之...
站桩功简便易行
站桩功简便易行 王芗斋自幼师从河北省深县郭云深习心意拳(形意拳的前名)。现在流传的桩法——站桩功(即养生功,不包括技击桩在内),着重讲养生的要点、要领和治疗疾病的道理。于永年氏氏铁路医院牙...
意拳浑圆功之浑圆桩要领和浑圆桩锻炼方法教学
意拳浑圆功之浑圆桩要领和浑圆桩锻炼方法教学。(意拳又称大成拳)浑圆桩乃意拳根基,是需要配合浑圆功来锻炼的。浑圆桩要领为头直、目正、神庄、气静。浑圆桩功以静养而聚神,以炼气而生精,以松静自然...
意拳站桩功:养生桩的快学视频 大白话一学就会 带翻胯方法
意拳站桩功:养生桩的快学视频 大白话一学就会 带翻胯方法。
章长旺先生演示意拳坐桩
章长旺先生演示意拳坐桩意拳的桩功,不但要站着练,也要坐着练,还要躺着练。详见:http://blog.sina.cn/dpool/blog/s/blog_1313147d101...
[转载]意拳浑元桩(三)
今天谈意拳浑元桩的另一个练习要点。章师练习意拳近四十年,曾强调:“意念放大在意拳站桩中,至关重要,该意念可以使生理和心理发生质...
意拳大师王斌魁先生讲拳实录3
意拳大师王斌魁先生讲拳实录3技击桩 1、四(多)种技击桩:(1)提插式:上提下压,前插下插,外撑内裹、锉。(托婴桩)(3)伏按式:好像按伏着一个球,外掰内合、前按插,揉搓着往外发力。2、提插式技击桩...
(1)qiaojianmin110
武术桩功分静桩与动桩。单纯的从外形是这样的说法!其实桩功都是动的,不仅是桩功,人其实就没有静的一刻,只是我们没有意识到而已。静桩是要我们知道什么是“拳意”!动桩是要我们知道什么是“拳形”...
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