马齿苋只是不起眼的野菜？用马齿苋泡水喝，好处会随之而来

在田地里，我们能看到很多的野菜，有的我们能叫上名字，有的我们从来都没有见过。马齿苋就是我们常见的一种野菜，非常的普通，但是营养价值却非常高。马齿苋可以清热消肿、解毒，对人体有很多的好处，但是也有一些食用禁忌存在，今天就带着大家一起来深入了解一下马齿苋这种植物。

用马齿苋泡水喝有什么好处？

我国一直被称为是糖尿病大国，人们的生活条件越来越好，糖尿病大军中的人数却在逐步上升。糖友们总是在寻找降低血糖的办法，殊不知马齿苋也是降糖的小能手。马齿苋还可以清除血液中的废物，有效地预防心血管疾病。所以糖尿病患者多吃一些马齿苋是对身体有好处的，不仅可以降低血糖，还可以减少患病风险。

夏天，是吃马齿苋最好的季节。很多人会用马齿苋泡水喝，但是马齿苋凉拌的话，味道也十分不错。马齿苋有清热解毒去火的功效，在夏天的时候，是非常容易出现上火现象的，往往还会影响到我们的生活。这时候就可以通过吃一些马齿苋去达到清热去火的目的。马齿苋当中含有丰富的蛋白质和维生素，人体在进行吸收的时候，会生成另外一种物质，而这种物质就可以促进降火。

虽然马齿苋只是一种野菜，但是你也不要小看它，马齿苋的杀菌消毒的功效可是一点都不比药材差。在医学临床上，马齿苋经常被用来消炎，可以有效的对抗大肠杆菌、痢疾杆菌等等。经常吃马齿苋的话，还有着利水祛湿的功效。马齿苋中含有丰富的甲基肾上腺素和多量钾盐，经过人体分解之后，可以将体内多余的水分聚集在一起然后排出体外。所以，马齿苋有着排尿和增加抵抗力的作用。

经常用马齿苋煮水喝，长期服用的话，对于降血压也有一定的作用。马齿苋当中含有大量的钾离子，可以直接对血管壁进行作用，从而使血管壁的扩张能力加强，降低血管壁变厚的几率，从而保持身体的健康。

用马齿苋泡水喝要注意什么？

对于已经怀孕的妇女，是一定不要喝用马齿苋泡的水，因为马齿苋有可能会导致流产，而孕妇的前三个月和后三个月都是比较危险的时候，所以一定要禁止食用。

我们经常会在乡间的田野里看到马齿苋的身影，往往在路边也会看到，但是最好不要去采摘马路边的马齿苋。因为马齿苋是能够吸收汽车尾气的，所以如果吃了马路边的马齿苋，就可能会变成毒素堆积在人体内，所以为了身体的健康，最好去菜市场或者是超市购买新鲜的马齿苋。

马齿苋是一种野菜，也是一种寒性的食物，如果本身就是寒性体质，那么吃马齿苋的话，就会导致寒性的症状变重，会容易出现手脚冰凉或者是腹泻等情况。

总之，马齿苋营养价值高，功效多，对人体也有很好的养生效果，所以千万不要以为它只是一颗不起眼的野菜，它的价值甚至比一些大家认为珍贵的食物还要高。但是马齿苋虽然好，也并不是适合所有人食用。对于已经怀孕的女性、寒性体质的人，都是不建议食用的，以免食用对身体造成更不好的影响。看到这里，相信大家对于马齿苋的功效已经有了一定的了解，糖尿病、高血压等患者都可以用马齿苋泡水喝，可以起到降压、降糖的效果，不得不说马齿苋是一种很好的食物，建议大家多吃。