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正常人一般一天要拉一次大便，把前一天消化后的食物残渣和废物一起排出体外。但是，有的人有便秘，好几天，甚至十几天才来一次大便，那么这些天，大便去哪里了呢？我们今天就来看看便秘时，大便发生了什么变化。 首先，我们要先来看看大便的组成 大便中最主要的成分是水，占了大便的75% 大便的固体成分只占大便的25%，这其中有三分之一是未消化的残渣，三分之一是肠道内脱落和死亡的细菌，五分之一是脂肪，五分之一是无机盐，还有少量的蛋白质。除此之外，大便内还有粪胆原（使大便呈黄色）、硫化氢（使大便产生臭味）等物质。 可以看到，水是大便中最最最多的物质。 第二，我们再来看看通常我们的大便存放在身体的哪里 大便是存放在我们的大肠之中。我们的肠道长度很长，面积很大，可以储存不少便便。 但是在便秘时，我们的肠道还是在不断的从大便中吸收水分，同时，一些大便中的有毒有害物质也被一起吸收进入我们的人体。 因此，如果长期不拉大便，大便中的水分就会被逐渐吸收。大便就会变得更加硬，更加干燥。这样的话，就形成了一个恶性循环，因为更加硬更加干燥的大便就更加难以排泄，又加重了便秘患者的便秘。 而且在排泄的时候，如果大便干燥，就需要更加用力，更容易导致痔疮等肠道疾病。 另外，由于便秘，大便长期在肠道中，肠道吸入的有毒有害物质增多，也就增加了发生癌变的风险。 所以，便秘的危害很大 如何预防便秘 1.养成良好的排便习惯，每天坚持上一次厕所，养成习惯就会容易一些 2.多吃蔬菜，多喝水。蔬菜中的粗纤维可以有助于大便排泄，水喝的多，大便也就湿润、软，也就容易排出来一些 3.如果便秘，可以使用开塞露，服用果导片、麻仁软胶囊、蓖麻油等药物帮助排便。 那如果真是便秘了，这没拉出来的大便又去哪里了呢？正常情况下，我们食物经过自己的牙齿咀嚼，会被我们的唾液充分湿润和溶解，然后被我们吞进食管，这时候食物会在食管中进一步被挤压，进入到我们的胃里边，然后被胃酸进一步的分解，最后会移向我们的小肠。 食物进入小肠后，待的时间是相对比较久的，因为这里面有胆汁、胰液和小肠液等各种消化液，可以让食物的营养充分被吸收进入到我们的组织器官，剩下的食物残渣才最终会被推向我们的大肠，形成粪便。 |
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