阿斯汤伽的第七序列

正直，行善，仁慈，同情

Be good, do good, be kind, and be compassionate.

Yoga Life

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阿斯汤伽瑜伽是瑜伽类别里面较为严谨的体系。我们或许听到或者见到过这么一帮人，每天天不亮就起床，无论刮风下雨，雷打不动，准时瑜伽早课开练。人们叫他们阿斯汤伽人。汗水和自律是他们的标签。让很多人羡慕嫉妒恨的除了他们在不同体式中穿来跳去灵活的身体，更是那日复一日长年累月永不言弃的坚持 。

从第一序列到第六序列，阿斯汤伽自成体系却又浑然一体，如同升级打怪一般，难度递增。据说全世界完成前四序列的人屈指可数，顺利完成第六序列的更是凤毛麟角。那么所谓的第七序列，又是一个什么不为人知的武功秘籍？

Pattabhi Jois 把家庭生活称为第七序列。和之前序列所不同的是，它超越了asana体式练习，是一种看不到摸不着的人生哲学。当孩子诞生，家庭组建后，生活的天平被重新洗牌，自我变得不再那么重要。而只有此时，真正的瑜伽才得以开始。最高级别的瑜伽绝对不是那凹来凹去的躯干，而是一颗柔软温和大爱的心。是那种当你失去睡眠，宁静，秩序，甚至是思考的时间时，仍然可以泰然自若的气度和坦然接受的智慧。是那离开瑜伽垫之后，在平淡却又繁琐的家庭生活中的心志磨练和心性修炼。是无条件的爱和给予，是和真我的融为一体。这就是第七序列。这就是瑜伽的至高境界。

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Trinergy Yoga Weekly