寿命短的人，喝水后会有三个现象，若你都没有，说明你很健康

喝水和吃饭，睡觉一样，是我们每天生活所必不可缺少的事情，很多人爱喝水，这是一个好习惯。而喝水的话题也是生活中最为基础的一个问题，人人都要喝水，每天都要喝水，然而人体的许多重要生命活动，都需要有水的参与，因为水的存在，营养得以输送，废物得以顺利排泄，人体的各项机能在水的帮助下得以顺利运行，人在轻度脱水的情况下即可出现皮肤干燥，如果是严重的脱水，还会危及生命。水对于身体的重要性不言而喻。

寿命短的人，喝水后会有三个现象，若你都没有，说明你很健康

一，喝水后出现腹胀，很多人喝水后，却发现腹胀明显，检查的时候，会发现腹部膨隆的厉害，喝水后这个异常的信号，要警惕肝病的发生，肝硬化的患者，如果大量饮水，会导致腹水明显增多。

二，喝水后口干，多尿，很多人水喝的越多，口干的越厉害，因为口干，往往会喝很多水，喝水越多，又导致尿越多，如果是口干，多饮和多尿，这个时候要高度考虑糖尿病。

三，喝水后出现全身浮肿，我们都知道，健康的人，无论喝再多的水，身体也不会出现浮肿，这是因为肾脏的排泄正常，但如果喝了水，却出现明显的全身浮肿，这个时候，也要警惕可能是肾不好所致。

以上三个现象，如果你都没有，那么说明你很健康。而如果能坚持正确地喝水，不仅会增强身体的抵抗力，对于预防癌症也大有帮助。比如：

早上起来的第一件事，应该是先喝水，漫长的一夜，由于睡眠，我们都没有补充水分，在加上晚上血液流动速度减慢，处于高凝状态，所以早上的时候，其实身体是最需要水的，这个时候，喝一大杯温开水，对于有高血压的人群，顺便把降血压药物吃下去，对于即将来的血压高峰期，大有帮助。

上午10点左右，在空调房工作了一段时间，稍微休息一下的时候，应该注意补水，炎热的夏天，加上吹空调，很容易导致身体的水分流失，如果等你等到口渴感明显的时候，这个时候再去喝水，其实已经对健康造成了一定伤害。然而午觉起来，喝上一杯水，有助于驱走困意，保持头脑的清醒。下午离开办公室之前，再喝一杯水，不仅能够缓解一天工作下来的艰辛，还可以增加饱足感，这样吃晚餐的时候就不会暴饮暴食，因为晚上要少吃，才有利于消化。每天保持这几个时间段喝水，让你更健康长寿。