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足三里：胃经的智能大补穴，能调后天脾胃 足三里”为足阳明胃经之合穴 何谓“合穴”？ “合治内腑”凡六腑之病皆可用之 因此 “足三里”具有理脾胃、调气血、主消化、补虚弱之功效 夏天，一顿海鲜一顿火锅，很容易吃坏肚子 遇到腹胀肠鸣 脾胃不和拉稀、呕吐 又或是吃进去的东西不消化 取坐位 用双手拇指揉双腿足三里穴 双侧交替进行，由轻到重，每侧3-5分钟 症状即可缓解 取穴：足三里穴位于外膝眼下3寸， 用自己的掌心盖住自己的膝盖骨， 五指朝下，指尽处便是此穴。 脾胃为后天之本 长期坚持按摩足三里穴 能加强脾胃功能 因此民间一直有 “常按足三里，胜吃老母鸡”的说法 |
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