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01 最近，大S被怼上热搜：
原因是近期大小S、阿雅和范晓萱一起参加了一档叫《我们是真正的朋友》的综艺节目，节目的主题是四个老朋友一起去旅行，途中一起重温年轻时的回忆，顺带完成当年的心愿。
老朋友的默契让这个节目没有任何尴尬融合期，途中充满了互怼、耍宝、温情。但就在节目收官的时候，一则话题上了热搜：大S欺负阿雅。
网友搜集了以下罪证： 1、阿雅夸大S是高级脸，并询问脸变高级的方法，大S直接回答说：没有办法，你的脸就是我们姐妹中最不高级的。之后，大S又嘲笑阿雅是五五身材，还在阿雅尴尬想挣扎一下的时候，直接打断她：阿雅你想太多了。 2、当阿雅表达对刘德华的崇拜，并向摄影师安利自己的偶像时，大S显得很不耐烦，让她闭嘴，甚至说：刘德华并不想有你这样的粉丝。而在大S自己提到偶像木村拓哉时，却让所有人陪着她又哭又笑。 大家觉得大S以自我为中心，完全没有在意阿雅的感受，但护妻狂魔汪小菲表示，这就是她们之间的相处方式。
由于这种被欺负的声音由来已久，连阿雅自己也在节目中预先澄清说，怎么可能受欺负了20年还做朋友的。别人都只是在看表面，但是每当我有困难的时候，她们总是用行动来支持我。不过这句话也表明，她自己也感觉大家在言语上“不支持她”。
在两个人的关系中，相处模式是由双方共同奠定的。在我看来，阿雅是讨好型人格，她和朋友之间的相处方式，是她在无意中默许了的。
比如说，在一起游玩的时候，阿雅总是照顾到每一个人的感受，更多的是充当一个贴心的陪衬，当发生意见分歧的时候，都是以别人的意见为准。
她每次在被大S这样对待的时候，都没有为自己辩解，甚至连面露不悦都没有，就算心中有些不满，阿雅还是主动调整好心态，对这些事不再追问。
虽然她私下里曾经跟小S沟通，明确希望小S不要再这样跟她开玩笑，但是当大家下一次继续这么做的时候，阿雅并不会生气、发怒或制止，这让别人以为她并不当真。 我注意到，团队里同样话不多的范晓萱却没有这种“待遇”。因为她总是淡淡的，若即若离的样子，看起来温柔，实际上很有自己的原则。可以想见，如果大小S这么对她，她可能会当场翻脸。当然，大小S从来也不和范晓萱开这种玩笑。
02 其实，阿雅在这段关系中的讨好，刚开始是有迹可循的。
四姐妹结识在台湾有名的华冈艺校。大小S在节目中曾经说过：阿雅刚开始是不够资格加入她们的团体的。
也许是意识到了这一点，阿雅想要跟耀眼的徐氏姐妹一起玩，就主动承担起了“被整蛊的老实人”、做队员之间的协调剂的角色。
不管她说什么，都要被自己的朋友们调侃、挖苦、打压一下。大小S天生条件好，一直是众人眼中的佼佼者，被喜欢，被追捧，就会觉得这是理所应当的。同样，她们也会觉得条件没那么好的阿雅，就该接受现实。
年轻的她们不会换位思考说，阿雅也许并不开心。何况，如果她不开心，为什么不表现出来呢？毕竟，是她自己选择继续跟大小S做朋友的。
她们不知道的是，讨好型人格的内心里，并不像她们一样简单直接。
讨好型人格非常常见，在中国，他们的名字就叫——老好人。相信你的身边一定有这样一个人:
对别人的需求和感受总是很敏感，办什么事都会站在对方的角度去考虑问题。不敢怠慢别人，生怕自己的不周到不贴心会让对方生气。
在面对别人过分的要求时，也总是尽量满足，除非对方太离谱，他们才会心安理得地拒绝，但是拒绝的时候还是会找一些让对方很舒服的理由。
如果遇到刁难和中伤，也不会发脾气，总是体谅对方，合理化对方的无礼行为。
而反观他们自己，一直都是懂事、识大体的代表，从不会提出无理的要求，哪怕是合理的要求，也会惴惴不安，在得到回应之后就会很感激。
受了委屈和冷落也不会出声，总是自行消化。在相处中，他们总是放低姿态，自动将自己划入弱小的那一方。
在外人看来，他们就是“性格使然”、“天生大度”，谁也不会认真地去探究他们的内心活动。其实，老好人的内心常常陷入在很多的“纠结”之中。
他们不敢表露自己的真实情绪和真实想法，常常陷入伪装、妥协、忍耐、付出的漩涡中，因为他们也能意识到自己在每段人际关系中都过度消耗，因此久而久之，他们对待关系就会有种力不从心的疲惫感。
03 电影《被讨厌的松子的一生》里，松子就是个极端的讨好型人格样本。
小的时候，因为要照顾生病的妹妹，爸爸总是板着脸，松子在自己的世界里非常孤独。
有一次，松子偶然发现，当自己扮鬼脸时，冷若冰霜的爸爸竟然发自内心地对着自己大笑。那一刻，松子悲剧的一生开始了。 因为，她发现，要想被别人看见，就要找对方法，不停地讨好。长大之后，她开始讨好自己的男朋友，哪怕对方虐待她，让她当妓女，吸冰毒。只要能够让男友看见自己，就算是进地狱她也义无反顾。
松子度过了悲惨的一生，最后死于流浪汉之手。在她临死之前，反复在说：“生而为人，对不起。”因为她终于发现，自己这辈子，都在随着别人而起舞，没有一分钟是为自己而活。
我的身边，恰巧也有这样一位讨好型人格的朋友。她聪明漂亮，明明可以靠颜值和才华为所欲为，却又惊人地善解人意，是我们小团伙中人缘最好的那个。
她总是能够站在对方的角度考虑问题，主动付出，替我们收拾烂摊子，填窟窿，在她面前，谁都会变得肆无忌惮，有这么一位天使般的朋友，我们都深感幸福指数飙升。
直到大家都长大成熟了，朋友才对我说了很多不为人知心里话：其实，她一直感觉自己的感受总是被我们忽略，总是妥协牺牲的那一个，心里很受伤。
并且，由于我们大家都最喜欢她，她反而更加不安，认为是因为她喜欢付出才“获此殊荣”。更加觉得我们不可能接受一个“真实的，不想付出的她”。
当时的我，感觉自己像是从来没有了解过她，我对她说：我真的从来没有想过，你是在委屈自己，我以为你就是天生如此啊。
朋友很无奈：怎么可能啊，怎么可能会有永远付出不生气的人。
04 心理学大师阿德勒认为：一切的烦恼都源自于人际关系。原因就在于，我们在人际关系中，总是处于干涉别人和被别人干涉之中。
讨好型人格就是极度在意他人的看法，活在别人的眼光和标准里。
他们多成长于一种不安全的氛围中，年幼的他们在这种环境中只有不断地付出，讨好，获得他人的认同才能感受到自己的存在。伴随着这种相处模式的习得，他们的自尊水平很低，在以后的任何关系中，都不控制不住地去放低自己的姿态。
只有他人的认可，才能让他们觉得自己有价值感，如果得不到他人的认可，就会整日惶惶不安。 讨好型人格的弊端在于，他们活得很辛苦，到头来，却并不快乐。
按照别人的意志去生活，就像一个没有自我，虚构出来的假人，他们需要时时刻刻去揣摩别人的想法，将真实的自己的需求置若罔闻。
而他们真正在意的，只是他人的认可，而不是真正的关系。并且，一旦获得了认可，又会觉得不安，觉得自己配不上这份喜欢，于是选择加倍的付出。
由于真正的我得不到滋养，“好人”的内核，是一个疲倦的灵魂。
05 很多深陷讨好型人格的人，都觉得自己无力挣脱。只要一想到拒绝别人，跟别人有冲突，就有一种要命的恐慌感袭来。为了摆脱这种恐慌，他们一次次地选择低头，走上付出妥协的老路。
成长总是伴随着惶恐，因为你要去拥抱不确定。这也是为什么许多人明明知道自己的问题所在，也不想改变的原因。对他们来说，目前的讨好模式，已经是他们的最优选，因为改变，才是更让他们害怕的事情。
冰冻三尺，非一日之寒。走出来的第一步，反而是接受自己的讨好型人格。认识到，是自己主动选择了这种生存策略，而讨好一定给当时的自己找到了活下去的方法。
最重要的，是学会划清界限。
讨好型人格的本质在于界限不清晰。他们的特点之一，是总想为他人负责，而最常见的就是要为别人的情绪负责。他们习惯于推己及人，以为自己特别在意别人的看法，那别人的情绪也一定很容易随着其他人起伏。
他们需要意识到的是，别人开不开心是别人的事，并不是由你的行为决定的，就算你做到一百分，他们也可以不开心。同样，哪怕你做错了，别人也有能力选择不受你影响，继续开心。
想明白了这个道理，就会知道，每个人都大可以放心做自己，别人选择开心或不开心，那是他们自己的事。
如果总是想为他人的情绪负责，那么谁来为你的情绪负责呢？如果每个人都能守住自己的界限，那么世界会简单清爽很多。 自由就是能够被讨厌。
小心检视，你的成功是否只是以害怕被他人讨厌而换来的。若是如此，那你的成功不幸只代表“你为他人活了一辈子”。
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