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现在近视的孩子越来越多，很多家长都认为，孩子近视就是因为玩手机，看电视太多，于是就限制孩子使用电子产品。然后最近某学校的一个三年级的学生查出了700度的近视，学生的家长却说，孩子平时从不玩手机，也很少看电视，怎么会近视度数这么高呢？专家提醒，导致孩子近视的元凶，不是手机和电视，而是这些事。  [导致孩子近视的元凶有]1、 遗传是影响视力的一个重要因素，如果孩子的父母近视，那么孩子近视的概率就更大些。父母假如近视超过600度，孩子患遗传性近视的比率就更大，世界上大约1/5的人是近视基因的携带者。 2、 甜食：吃甜食过多会使血钙减少，血糖上升，造成维生素B的缺乏。导致眼球壁的坚韧和神经传递的速度受到影响，因而影响到孩子的眼球，造成孩子近视。 3、 睡眠：在生长发育的加速期， 7—9岁和12—14岁期间，如果孩子睡眠时间不足，会导致孩子近视。小学儿童应该保证每天睡够9～10个小时。  [专家分享：保护孩子视力，日常这样做]一、养成好习惯 （1）使用电子设备超过半个小时就要休息一下，看看窗外，一定要注意眼睛与电子设备之间的距离，不要太近。 （2）每天做两次眼保健操，按摩眼周的穴位，可以放松眼睛，休息视力。 （3）不要躺在床上用眼，人的眼睛应保持水平状态，不然会很容易发生近视。 （4）经常转闭上眼睛转动眼球，让眼球上、下、左、右的转动，对眼睛好。 （5）写作业时，要注意握笔姿势，眼睛与书本的距离大约在35厘米。 二、科学提升视力法 专家提醒：对于近视度数增长过快的孩子，日常要使用科学的方法，才能改善视力，迷迭惟视通过内部磁场和穴位的按摩作用于眼周重要穴位，疏通经络，调和气血，是眼科界公认的方法，可以科学的改善视力。 三、注意饮食均衡 （1）多补充蛋白质：多吃蛋、奶、肉、鱼、肉鸡等动物性食物，这类食物富含蛋白质。 （2）多补钙：多吃牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼、乳类、豆类产品、虾皮、鸡蛋、小白菜等食物，这些食物含钙量多。 （3）多补锌：多吃黄豆、杏仁、紫菜、海带、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等食物，这些食物含锌量大。 （4）多补硒：多吃动物肝脏、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等食物，这些食物富含硒。 |
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