|
黑豆很多喜欢养生的人都知道，黑豆中的蛋白质含量极高，不仅如此，还有很多的维生素和矿物质，养生的第一补药，女人吃了可以美容养颜，因为可以摄取其中的维生素E,男人吃了当然可以健脾固肾补气血。还可以有效的活血利水，补血安神，治愈脚气，盗汗等现象，滋养头发，解毒排毒，预防动脉血管硬化，防止老年痴呆，补脑降血压等功效 对于想要依靠养生方法来强身健体的人来说，就应该在平时常吃黑豆或者豆制品。在生活中不单单是吃黑豆补身体，合理的吃豆制品都是对身体有极大的好处，俗话说的好，五豆补五脏，红豆可补心脏，黄豆补脾脏，绿豆补肝脏，白豆补肺脏，黑豆补肾脏。它们都是豆中的极品药材。 当然很多养生的东西是只适合成年人吃，发育中小孩儿是不宜多吃，黑豆，分为两种。 乌皮青仁豆和乌皮黄仁豆。 那第一种黑豆就是传统的黑豆。籽粒圆润，被人们称为「黑珍珠」。 补肾效果最好。第二种黑豆是日本引进的品种，如果经常去日料店的人可能会留意到，营养成分高一点。所以你们要是在购买中一定要区分清楚，以免买错，导致没有什么养生的效果。 当然还有一种也是黑色的豆子但是里面是白色的，这种不是黑豆，千万不要被一些奸商所欺骗，如果是为了养生那最好是选择传统的黑豆，里面是绿色的。其实黑豆的吃法有很多种，但小编认为最简单方便不浪费的吃法就是，醋泡黑豆， 既不会胀肚子，也不会浪费 养生之人，最重要的是要心态平和，不同的心境变化，所影响的脏腑也不同。 五脏之间存在着相互依存、相互制约的关系， 因此很多人在逆境中往往扛不住压力就会生病，原本健健康康的身体就会出现很多的病症，这都是你的情绪导致精神压力太大，从而引发身体的病变，所以生活苦与乐都要坚定一个平常心。火气那么大，心态那么脆弱，都是对你身体健康的极其不负责。 |
|
|
