它是血液垃圾的天敌，软化血管、调血压，中年后再不吃，吃亏的就是你

▲常吃它们让你的血液活起来。

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色斑、血脂高、都是血液垃圾造成的，清除血液的垃圾才能让你的血液活起来。今天，安大夫讲的食物都是血液垃圾的天敌，记得要常吃。

本文指导专家：

安彦军 山西省中医研究院副主任医师。

值班编辑：卢双赢    编审：李小不

本文来源：老安谈健康(id：laoan365)