《黄帝内经·素问》中提到:肝者,将军之官,谋虑出焉。 肝,如同将军一样的勇武,称为将军之官,谋略由此而出。 肝作为五脏之一,主疏泄,在志为怒,主藏血,有血海之称。 肝与人的精神情志、消化吸收、气血运行、水液代谢、性与生殖等息息相关。 也许,加班熬夜、喝酒应酬、大吃大喝、节食减肥早已成为我们的习惯,但这却让肝脏承受着巨大的负荷。 肝癌不是悄无声息,一旦手脚出现四种异常,肝可能癌变了,具体指的什么? 1、手掌发红 正常手掌颜色,应该是呈现均匀的淡粉红色。 如果,手掌大小鱼际处,出现红色的斑点、斑块,呈现不均匀的红色,一定要注意。 这类情况,被称为“肝掌”,主要出现在肝炎、肝硬化者身上。 一旦出现类似情况,一定要及时就医检查。 2,手指甲变脆、易断 肝主筋,指甲是“筋”的外在表现。 健康的指甲,应该是红润有光泽,并且有一定的硬度。 一旦,指甲变脆、易断,则说明肝血不足,导致筋失所养所致。 此时,一定要注意补肝血,切莫忽视。 3,中指根变细 将手掌五指并拢,如果,中指根变细,指跟缝隙增大,要助于肝脏健康除了问题。 肝气不足,脂肪肝,肝胆病变等,都有会导致此类情况。 一旦发现,一定要及时就医检查。 4,脚底脱皮、干裂 中医讲:“百病始于脚,养生先养脚”。 一旦,经常出现脚底脱皮,干裂,皮肤暗黄等,要警惕肝脏受损。 此外,一旦脚底纹路变深,要警惕肝脏藏毒太多。 另外,肝脏异常,还会有三处异常: 1、肠胃异常 肝脏是属于消化系统的,负责分泌胆汁,促进消化。当肝脏硬化后,消化系统会受到影响,出现肠胃异常。 具体表现为恶心、呕吐、食欲不振、腹胀腹泻等。很多人将这些症状误认为是肠胃疾病,而没有进行及时医治。 2、伤口异常 人体有很好的自愈能力,手上的小伤口即便不处理也可以迅速恢复。但如果你发现,自己的伤口久久不能愈合,应注意是不是肝脏出现了问题。 当肝脏硬化后,肝脏合成各种凝血因子和凝血酶的能力减弱,会让伤口愈合的更慢。 同时,会伴有出血倾向,可能会莫名地流鼻血、牙龈出血等。 3、酒量异常 过年期间你喝酒了吗?酒量是不是还和从前一样好? 如果发现自己酒量突然变差了,以前能喝一斤,现在一两就头晕了,那应该考虑是肝脏有问题了。 酒精都是要靠肝脏代谢的,当肝脏硬化后,对酒精的分解代谢能力就减弱了,酒量就会变差。 保肝护肝,做好四件事: 1、常喝保肝茶——黄花苗根红茶 黄花苗是清热解毒、杀菌消炎的天然良药,黄花苗根的药效更突出,可起到很好的保肝护肝、促肝排毒的作用。 用黄花苗根泡水,可排肝毒,预防肝损伤,尤其是酒精性肝损伤效果显著。 黄花苗中含有多种具有保健功能的化学成分,比如植物生物活性成分黄花苗甾醇和黄花苗苦素,对肝胆有一定的保护作用。 不过黄花苗茶性寒凉,所以不建议在酒后饮用。酒后可以喝进经过发酵处理的蒲公英根红茶,不仅味道更香浓,而且降低了蒲公英的寒性,更适合喝酒者长期饮用。可以很好的护肝、预防酒精性肝损伤,对缓解胃痛也有一定的效果! 2、少贪吃 贪吃的人多肥胖,肥胖的人多有脂肪肝,脂肪肝是很容易恶化成肝硬化的。 少贪吃油腻、辛辣、重口味的食物,这些食物都会增加肝脏负担,让肝脏一点点的变坏。 运动能提高肝脏机能,增进肝脏健康,而健康的肝脏又能提高人们的运动能力。 促使肝脏排毒可以进行一些深度的伸展运动和瑜伽等运动。 3、按太冲 “太冲穴”在大脚趾缝往脚背上4厘米处,堪称人体第一大要穴。 有人把“太冲穴”比作人体的出气筒,因为它是肝经的原穴和腧穴,是肝经的火穴,能够把肝气肝火消散掉。 所以通过按揉“太冲穴”,可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。 4、少生气 最常见伤肝行为为“常常悲观或抑郁,或经常发怒”,占总比例的16.17%。 中医认为,现代人精神压力大,工作紧张,容易受悲观、抑郁和怒火等不良情绪困扰,这些不良情绪会伤害肝脏,导致肝功能紊乱。 |
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