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一般来说，脾胃虚弱者的舌质最大的特点就会：舌体胖大，舌的边缘有牙齿的痕迹，这是因为脾胃虚弱后不能运化水湿，水停留在体内，舌头就会变得肿胀肥大，如果还经常会咬到舌头，都是因为体内湿气比较重，脾虚湿盛的原因。 那么为什么服用健脾中药，效果不好？中医讲究辨证论治，一定要通过当地中医大夫的准确诊断才能知道如何用药，而且我们在服用中药时必须不断地加减药方，这才能达到很好的效果。很多人不去看中医，一听什么中药好就去买，吃了却没什么效果，而且本身脾虚虽然可以通过吃药来改善，但是如果我们的生活饮食习惯依然很不良好的话，就会导致吃了也没什么效果。 那么脾胃虚弱，到底该怎么调理呢？（1）平时一定要饮食清淡，不要乱进补滋腻的大补药，吸收不了就会上火，平时可以多吃一些茯苓，芡实，薏仁，山药，大枣，银耳，小米等健脾胃的食物。 （2）适当选择一些健脾胃的中成药，比如补益脾气的人参健脾丸，可以温中散寒的附子理中丸，健脾渗湿，补益脾气的参苓白术丸，还有因为肝郁导致的脾虚，可以选用逍遥丸类舒肝养血健脾胃。 |
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