姿势评估的重要性

姿势评估的重要性

姿势，这个词描述的是身体的整体位置，我们有意无意的稳定自己的身体和调整肢体摆放位置的方式。

为什么要做姿势评估？相信大家肯定经常会有这样的感受，有些人明明颜值还不错，但整体却没气质，看着【土土】的。有一件事可能被大家忽略了，那就是【姿势问题】！
现代人因为各种不良的生活习惯，导致姿势问题普遍，严重影响整体气质。有些女生总是因为小腹肉多而减肥，其实一部分的原因就是“骨盆后倾”，所以有时候一味的减肥是没用的，你更需要的是【姿势调节】。

而且，姿势这件事也很神奇，只要稍加调节，不光能让你看上去瘦一圈，也能提升个人气质。
比如提起跳舞的女孩子，大家印象中就是身材纤细有气质，这就是正确姿势的作用。
而姿势调节的第一步，就是要准确知悉自己的各项姿态问题，才能进行针对性的练习。

姿势评估的目的：①可以帮助理清是否有哪些肌力或肌筋膜失衡，以及这些失衡是否造成个案的疼痛或功能异常。②可以了解哪些姿势造成疼痛、不舒服、关节不稳定、关节活动角度过大或受限等症状之间的相互关系。

众所周知，颈肩痛、腰痛是一种常见病痛，而且越发趋向于年轻化，它不但影响人们的幸福生活，同样也给病痛的人心理上造成了极大的压力。

据调查显示，75％的人曾受到颈肩痛、腰痛折磨，其中关于姿势不良的文章不胜枚举，但很多时候有关不良姿势后果的知识并未有效地传达给需要知道的人。

各种不良姿势是慢性疼痛的持续因素，看上去都很健康的正常人姿势大相径庭，但是如果肌肉引起疼痛，那么我们必须识别并解决不良姿势带来的损伤。

例如：头过度前伸和圆肩的姿势经常一起出现。造成这种姿势的原因可能源自身体上部，也可能来自身体下部。某些短而紧张的肌肉所施加的拉力会诱发这种头前伸的姿势，或使之持续。都会造成身体各节段之间的错位增加、肌肉及其支持结构的紧张，容易受伤和疼痛，长时间保持不良姿势造成肌肉和韧带过度牵拉和无力、肌肉适应性变短、神经牵拉或卡压、椎间盘压力增加、肺活量降低、疲劳、疼痛以及其他众多的问题。需要牢记的是，无论是站还是坐，任何“从下向上”传递的问题都会影响头的位置。足和骨盆是重要的支撑性构造。肌肉失衡、骨盆不对称、下肢不等长和过度足旋前等都属于影响姿势的因素。

通过体态评估仪进行动态姿势评估，对肩、颈、腰、髋、膝等多部位的检测，准确知悉高低肩、长短腿、骨盆前倾等姿态问题。黄河中心医院康复科新引进的动态姿势评估仪可以为你提供专业的姿势评估，让我们把疼痛扼杀在萌芽里。

黄河中心医院康复科是集医、教、研为一体的综合性科室。经过16年的发展，由单一的神经康复，发展成为集神经康复、肌肉骨骼疼痛康复、慢性病康复、内脏功能康复等一体化的综合性治疗科室，科室不仅拥有专业的康复治疗团队，同时拥有国际先进的评估与治疗设备，采用“评估—治疗（功能训练）—再评估—再治疗（功能训练）”的严谨治疗策略，充分保证“一人一方案”的特色诊疗模式，使患者从根源上得到治疗与康复。