吵架

“吵架其实也是一种沟通的时机。正确的应对冲突是长久发展亲密关系不可缺少的能力。避免罪责归因是问题的关键。当你认为伴侣疏忽或恶意对待你，愤怒马上就要发生时，可以自我对话，告诉自己伴侣是不想故意伤害你的，然后再去思考，伴侣在不想故意伤害你的情况下为什么会那么做。