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夏天你出汗了?
夏天,很多人恨不得天天躲在“空调房”里,这就导致了夏天本该是出汗的季节,你却出不了汗!甚至还有一些人,出门时涂上止汗露等产品,以防汗水把衣服弄湿。
夏天出汗对人体五大好处
一、夏天多出汗是可以排毒防癌
出汗是可以排毒防癌的,研究显示汗液使体内的铅汞等有毒元素排出体外,还有其他一些重金属成分。
二、夏天多出汗可以提高身体免疫力
夏天多出汗还有另一个惊人的好处,那就是提高身体免疫力。很多人为了提高免疫力经常会吃一些保健品,一些保健品中所含成分不明,有些保健品含激素,反而抑制免疫系统。
三、夏天多出汗可以促进消化
到了夏天,有些人往往会感到没有食欲,这是促进消化最好的手段就是运动,让身体出汗,加快整个身体新陈代谢。
四、夏天多出汗有利于钙的保留
很多老年人上了年纪之后就会容易骨质疏松,是因为体内缺钙,如果选择让身体出汗,有利于钙的保留。
五、夏天出汗帮助身体抵抗其它病菌
出汗还可以帮助你的身体抵抗其它病菌,汗液中有特殊的成分可以消灭细菌,真菌,使它不会进入你的身体。
来自: 369蓝田书院 > 《国药》
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