​大暑食疗养生方(粥)

杏子粥
原料：杏子5-10枚，粳米100克，冰糖适量。
用法：杏子洗净，煮烂去核。粳米加水文火煮粥，待粥将成，加入杏子、冰糖搅匀，稍煮片刻。每日早晚温热服食。
功效：润肺滋阴、生津止咳。
应用：阴津亏虚所致干咳少痰、咽喉干燥、胃脘隐痛、饥不欲食。
注意：粥以稀为佳，不宜稠厚。