女人来大姨妈，多吃这5种碱性食物，排出子宫垃圾，远离妇科炎症

子宫担负着孕育工作，为胎儿的生长发育提供场所，是女性最重要的器官。子宫在未受孕的时候，只有一个鸡蛋的大小，一旦受孕，就会随着胎儿的成长而慢慢长大，像充满气的气球一样有弹性，而完成分娩，子宫就会回缩，变成拳头大小，这个时候的子宫壁就会布满了皱褶，已没有以前那样光滑，这些皱褶很容易残留垃圾毒素。哪里来的垃圾毒素呢？比如像生育时的羊水，残留的胎盘，没排干净的恶露，男性分泌的体液，润滑剂，每个月来月经时，未脱落干净的子宫内膜，和一些残余的血液、小血块等等， 这些垃圾若藏在子宫皱褶里，时间一久，产生了毒素，成为妇病形成的根源，比如各种妇科炎症，子宫肌瘤、子宫内膜炎等。所以女人一定要学会保养子宫，尤其是来大姨妈的时候，尽量促进污血垃圾排出去无花果。那么如何做呢？

女人来大姨妈时，多吃这5种碱性食物，排出子宫垃圾，远离妇科炎症！

1、多吃益母草

益母草有活血化瘀的功效，能促进子宫腔内残留的污血排出，非常适合气滞血瘀的女性，能治疗妇女月经不调，胎漏难产，胞衣不下。产后失血过多，有血晕或瘀血导致的腹痛、崩漏等，都有非常好的效果。促进子宫排出垃圾毒素，远离妇科炎症，子宫更健康。

2、多吃红糖

红糖自古以来就作为女性补血身体的食材，有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，有利于女性产后子宫的收缩、恢复，还能促进恶露的排出，月经期喝一点，可以加速污血的排出，保养子宫。

3、多吃黑木耳

黑木耳含铁量非常高，比蔬菜中含铁量最高的菠菜还高20倍，比猪肝高7倍左右，而铁是合成血液最重要的元素，月经常吃，可以起到补气血的效果，气血充足的女性，不宫寒，黑木耳还含有植物胶原成分，能促进人体垃圾毒素排出，被称为人体的清道夫。

4、南瓜

南瓜含有锌，这种元素很少，能加速血液循环和流动，女人来月经时，多吃一些南瓜，可以让体内的血液流动的快一些，加速子宫内污血垃圾的排出。

5、当归生姜红枣茶

当归是女性的妇科圣药，能补血活血，帮助女性调理月经，红枣也有补血的作用，生姜能暖宫，这三种搭配一起，能活血补血，驱寒暖宫，尤其是体内寒气重有宫寒的女人，月经期常喝，可以促进子宫污血垃圾顺利地排出，子宫健康，少得妇科炎症。

女人来大姨妈时，想要远离妇科炎症，除了多吃以上这5种食物外，还要多注意卫生，内裤常换，卫生用品不要选择一些三无产品，以免造成细菌感染。来月经时，女性低抗力会下降，因此还要多注意保暖，多休息，防感冒。平时多运动，提高自身的抗病能力。